健康体操(ヨガ・太極拳等)　スポーツ・レクリエーション　美容・健康

体幹トレーニング教室・姿勢改善＆ウォーキング教室

体幹トレーニング教室：体幹を鍛えるエクササイズ。肩こり、筋肉痛、腰痛、猫背を改善します。
姿勢改善＆ウォーキング教室：正しい姿勢のエクササイズ。膝、腰など体の負担が少ないウォーキングを学びます。                                                                                       それぞれ別のコースです。申込はそれぞれのコース毎に行って下さい。

樋口 美愛　先生

10 回

4月7日・14日・21日・28日、5月12日・19日・26日、6月2日・9日・23日　両コースとも同一日に実施。
体幹トレーニング　13:30～15:00　姿勢改善＆ウォーキング 15:30～17:00

大阪市立中央会館 施設情報はこちら

06-6211-0630

大阪市コミュニティ協会中央区支部協議会

2026年3月10日（火）～ 2026年4月7日（火）

大阪市立中央会館１階事務室

06-6211-0630

電話
来館

18歳以上

20名先着

各コース10,000円/10回。体験参加1000円(初回のみ)

申込の際に記入する事項
〒住所、氏名(ふりがな)、年齢、連絡先(電話番号)を記入して下さい。