分野
健康体操(ヨガ・太極拳等) スポーツ・レクリエーション 美容・健康
タイトル
体幹トレーニング教室・姿勢改善＆ウォーキング教室
内容
体幹トレーニング教室：体幹を鍛えるエクササイズ。肩こり、筋肉痛、腰痛、猫背を改善します。
姿勢改善＆ウォーキング教室：正しい姿勢のエクササイズ。膝、腰など体の負担が少ないウォーキングを学びます。
それぞれ別のコースです。申込はそれぞれのコース毎に行って下さい。
講師・出演者名
樋口 美愛 先生
開催回数
10 回
開催日時
1月13日・20日・27日、2月3日・10日・17日、3月3日・10日・17日・24日
両コースとも同一日に実施。 体幹トレーニング 13:30～15:00 姿勢改善＆ウォーキング 15:30～17:00
主催者名
大阪市コミュニティ協会中央区支部協議会
申込期間
2025年12月10日（水）～ 2026年1月13日（火）
申込・問合先名
申込・問合先住所
〒
542-0082
大阪市中央区島之内2-12-31
申込・問合先TEL
06-6211-0630
申込方法
対象
18歳以上
定員
20名先着
費用
各コース8,000円/10回。体験参加1000円(初回のみ)
記載事項など
申込の際に記入する事項
〒住所、氏名(ふりがな)、年齢、連絡先(電話番号)を記入して下さい。
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