ひらりん（平野区老人福祉センター）１階東棟

・月曜日～土曜日（祝日は除く） ・午後１２時３０分～４時３０分

「囲碁・将棋」スペースを開放しています。 月曜日～土曜日（祝日は除く）まで、予約なしでお気軽に利用できます。 休憩室でお茶を飲んだり、テレビや新聞・マッサージチェアも設置しています。 ひらりんで過ごしてみませんか。

大阪市立総合生涯学習センター　第2研修室

2026年8月1日～9月5日の土曜日 14：00～16：00 ※8/15、8/29を除く 全4回

いちょうカレッジ（大阪市生涯学習まちづくり市民大学）は、まちの魅力や課題について学び、学んだことを地域で活かし魅力的な地域づくりをめざすための講座です。 このコースでは全4回の講座を通じて、防災の基礎知識やさまざまな人がいる地域で防災に取り組むための必要な考え方を学びます。 === 《カリキュラム》 ①(8/1)「大阪防災メソッド－今、考えよう私の避難計画－」 　皆さんはいつどこにいても地震や津波から生き残れる自信がありますか？ 　大阪は１本筋が違うだけで逃げ方が変わるまちです。自宅で、職場で、移動中に、どんなタイミングで地震に遭っても生き残れる避難計画を一緒に考えましょう！ ②(8/8)「支援の現場で見た避難所の課題と地域ができること」 　避難所での支援者の“困りごと”の気づきから、備えのヒントを知ることができます。 　大阪市立総合生涯学習センターと神戸学院大学とが共同で開発した、地震発生時に“命を守る方法”等を学ぶ、市民向けの防災学習プログラム『OSAKA防災タイムアタック！』を通して学びましょう。 ③(8/22)「誰も取り残されない地域へ－つながりで守る地域防災－」 　まちのなかには、高齢の方や障がいのある方、子育て中の方など、さまざまな人が暮らしています。 　災害が起きたとき、本当に頼りになるのは、日ごろからの「顔の見える関係」です。 　いざというときに誰ひとり取り残さないために、平時からどのようにつながり、支え合うのか。地域の力を活かした防災のあり方を、ともに考えてみませんか。 ④(9/5)「わが家は大丈夫？在宅避難シミュレーション」 　災害時、自宅で生活を続ける“在宅避難”という選択肢が注目されています。 　今回のグループワークでは、マンション・戸建てそれぞれの特徴を踏まえながら、実際の暮らしを想定したシミュレーションを通して、わが家に必要な備えや平時からできる防災について考えます。 === 【注意事項】 この講座は以下の条件を全て満たす方が対象です。 ・大阪市内在住または在勤、在学の方 ・すべての回にご参加いただける方 ※大阪市内在勤・在学の方は、その旨を申込備考欄にご入力ください。 市外在住の方で、大阪市内在勤・在学の記載のない方は、抽選対象外となりますので、ご了承ください。

大阪市立男女共同参画センター南部館（クレオ大阪南）

2026年5月21日、6月4日、6月18日、7月2日、7月16日、7月30日　木曜日　13:00～14:00　（予備日：8/6）

ハングルの仕組みや読み方を基礎から学び、韓国文化に触れながら日常のフレーズを習います。

大阪市立総合生涯学習センター　第4研修室

2026年7月9日（木）19:00～20:00

あなたのまちは「いいまち」ですか？それとも「いまいち」ですか？ 毎日、家と職場を往復する中で、ふと「じぶんらしく生きる」ことを後回しにしていませんか？ この講座では、今世界中で注目されている「ウェルビーイング（地域幸福度）」をヒントに、あなた自身の幸せと、あなたが暮らす・働く「まち」の可能性を再発見します。 組織や今置かれている環境の役割を脱いで、一人の「じぶん」として、新しい社会との関わり方を探してみませんか。 第1回：全体オリエンテーション & ウェルビーイング基礎講座 本プログラムは、職場や家庭以外の第3の居場所（サードプレイス）として「まち」を捉え直し、全6回の連続講座を通じて自分自身の幸せを再定義していく取り組みです。 第1回目は、プログラム全体の進め方の説明（オリエンテーション）と、基礎となる「ウェルビーイング」の学習を行います。 なぜ今、社会やビジネスの現場で「ウェルビーイング（心身の健康と幸福）」が重視されているのかを学びます。 個人の幸せが仕事の組織や地域にどのような良い影響を与えるのか、そのメカニズムを理解し、次回以降の実践に向けた視点を養います。 【講座内容】*予定 ・ウェルビーイングとは何か ・なぜ今ウェルビーイングなのか ・個人のウェルビーイング、組織のウェルビーイング、地域のウェルビーイング ※今回のみの参加も可

大阪市立総合生涯学習センター　第4研修室

2026年7月9日（木）20:00～21:00

あなたのまちは「いいまち」ですか？それとも「いまいち」ですか？ 毎日、決まった役割や忙しいルーティンをこなす中で、ふと「じぶんらしく生きる」ことを後回しにしていませんか？ 本プログラムは、全6回の連続講座を通じて、今世界中で注目されている「ウェルビーイング（地域幸福度）」をヒントに、あなた自身の幸せと、あなたが暮らす・活躍する「まち」の可能性を再発見していく取り組みです。 これまでの肩書きや立場を一度脱いで、一人の「じぶん」として、新しい社会との関わり方を探してみませんか。 第2回：自分とまちの現在地を知るワークショップ 【内容】 社会（まち）というフィールドへ飛び出す前に、データと自分の実感を組み合わせて、自分とまちの「現在地」を客観的に整理します。 第2回目では、デジタル庁が推進する「地域幸福度（LWC）指標」を活用します。 統計データから見える「わがまち」の姿と、自分自身が日々の暮らしで感じている主観的な実感を照らし合わせ、あなたにとっての「いいまち・いまいち」を検証。 自分なりの幸せの基準（マイスケール）を言語化することで、今後の活動のヒントを見つけます。 ・自己分析ワーク：自分が人生で大切にしたい価値観の棚卸し ・LWC指標の活用：主観・客観的なデータで地域の幸福度を可視化する ・社会（まち）への接続づくり：自分の幸せと環境が重なる「接点」を探る ※今回のみの単発参加も大歓迎です。

大阪市立難波市民学習センター

令和8年8月1日～9月12日(全6回) 14:00～16:00 (※8/15はお盆のためお休み)

これからカメラを上達したい初級者を対象に 屋外撮影会などの実践を中心にプロのテクニックやコツをお伝えします。

大阪市立男女共同参画センター南部館（クレオ大阪南）

2026年7月4日、7月11日、7月18日　土曜日　10：00～12：00

これまでの仕事や日々の経験の中にある「好き」や「得意」に目を向け、自分の強みを見つけていきます。ワークを通して自分の価値観を整理し、働き方のヒントを見つけましょう。

大阪市立男女共同参画セミナー西部館（クレオ大阪西）

2026年6月27日、7月18日　土曜日　10:30～12:30

「男女共同参画」って、身近なことなんです。「好きなこと」を起点に、人と人がつながり、地域が動き出す。そんな新しいまちづくりのカタチを、一緒に考えてみませんか？

大阪市立男女共同参画センター西部館（クレオ大阪西）

2026年7月4日　土曜日　10：00～11：30

聞きとりやすい発声、発音方法、早口言葉による滑舌練習、発音、イントネーション、アクセント指導による音読練習、暗唱、群読、読み担いなどのトレーニングをおこなった後、日本文学の名作朗読に挑戦します。

大阪市立男女共同参画センター西部館（クレオ大阪西）

2026年7月11日、7月18日　土曜日　10：00～11：30 2026年7月25日　土曜日　10：00～11：30、13：00～14：30

トークスキルとして、発声や発音も大切ですが、場を読む感性などプラスαも必要です。 姉妹講座「日本語音読講座」、「人を惹きつける話し方」も活用いただきつつ、AIには真似のできない自分らしい表現方法を考察、実践する機会(スピーチ発表)をとおして公式でのプレゼンから日常生活でのコミュニケーションまで余すことなく活かせる、表現力と度胸をこの講座で身に着けましょう。 ４回目最終回はスピーチ発表会です。

ひらりん（平野区老人福祉センター）２階

・２０２６年６月１８日（木）　午後１時３０分～２時３０分 ・２０２６年７月１６日（木）　午後１時３０分～２時３０分

ゲーム・体操・物づくりなど・・・楽しく！物忘れ予防の場です。

コミュニティプラザ平野（平野区民センター）

①2026年６月２６日（金）　午後１時３０分～３時 ②2026年６月１９日（金）　午後１時３０分～３時 　 2026年７月　９日（木）　午後１時３０分～３時

コミュニティプラザ平野（平野区民センター）にて開催！！ 「ひらりん出張講座」 ①「荒川先生のたのしい“認知症予防”体操」 ②「柏木先生のフレイル予防体操❕」

ひらりん（平野区老人福祉センター）２階

・2026年7月2日（木）　午後１時３０分～２時３０分

おひとり暮らしの方や人と話す機会が少ない方たちが「おしゃべりできる居場所」です♪

大阪市立住之江会館２F会議室

7月7日～9月29日　第1・3・5火曜日 ①１３：00～１４：００／②１４：１５～１５：１５

正しい発音と複式呼吸＆名作を声に出して読んで、コトバ美人になりましょう！ ①脳トレ舌トレ！発音や腹式呼吸を中心に声を出しての脳トレ教室 ②名作朗読会 ①②とも最低履行人数5名以上

大阪市立難波市民学習センター 他

2026年9月26日、10月3日、10日、17日（土）全4回 10：00～12：00　

まちとの関わりを体験できる講座の第三弾！ 今回は「東淀川区」を例に、まちのイベント準備に参加し、「淡路・西淡路」地域をまち歩きする。 地域のイベントに触れるフィールドワークを通じて、知らなかったまちの魅力再発見とまちと関わるきっかけをサポートします。 東淀川区「照らせ！ひがよど祭り2026」のイベント準備に参加し、初代実行委員長の中井まひるさん(株式会社ソレイユ代表取締役)から、東淀川区での活動の話を聞く。 【注意事項】 この講座の受講対象者は「大阪市内在住または在勤・在学の方」となっております。 大阪市内在勤・在学の方は、その旨を申込備考欄にご入力ください。 市外在住の方で、大阪市内在勤・在学の記載のない方は、抽選対象外となりますので、ご了承ください。

大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館（クレオ大阪子育て館）

2026年8月29日　土曜日　10:15～12:15

パパ限定で話せる安心・安全な場です。子どもやパートナーのこと、仕事との両立、自分の時間など…そんなことみんなで話しませんか？

大阪市立男女共同参画センター南部館（クレオ大阪南）

2026年７月30日　木曜日　19:00～21:00

「人との関わりに、ちょっと疲れているかも・・・」と感じることはありませんか。このセミナーでは自分の気持ちを大切にするためのヒントや、無理をしすぎない関わり方を学びます。気持ちを軽くしたい方におすすめです。

大阪市立男女共同参画センター東部館(クレオ大阪東)

2026年7月22日、7月29日、8月5日、8月19日、8月26日　水曜日　10:00～11:30　

朗読を通して表現力を身につけ、相手に伝わる朗読を学びます。言葉を五感で表現して心も脳も活性化させましょう。ワークを中心に行い、講師が個別にフィードバックすることでポイントがつかみやすくなります。

コミュニティプラザ平野（平野区民センター）

①2026年7月30日（木）　午後1時30分～3時 ②2026年8月 7日（金）　午後1時30分～3時

コミュニティプラザ平野（平野区民センター）にて開催！！ 【ひらりん出張講座】 ①「マッスル長谷川のおもしろ筋トレ塾」 ②「柏木先生のフレイル予防体操❕」