大阪市立旭区民センター

2024年4月3日、17日、5月1日、22日、6月5日、19日、7月3日、17日、31日、8月21日(水曜日、全10回) 【昼の部】14:30～16:00、【夜の部】18:30～20:00

フラで癒しの音楽に揺られながら、楽しい仲間と一緒に「こころ」も「からだ」も健康になってみませんか？ ※動きやすい服装でお越しください。

大阪市立長居ユースホステル

毎週木曜日　9:20～10:20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、4月18日、4月25日、5月30日、7月4日を除く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月の途中からでもご参加可能です。

癒しの音楽の中、全身をほぐしつつ、よりリラックスしてヨガを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての方も無理なくヨガを楽しみながら、胃腸の調子や安眠のサイクルなどを整え、健やかな体へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマットまたは下に敷けるタオル、汗拭きタオル、飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足１　マットのレンタル有り　100円（初回参加者には無料で貸出、ただし要予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足２　動きやすい服装でお越しください（更衣室も有り）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

錦秀会住吉区民センター

月曜日（月4回程度）19:00～20:30

呼吸と瞑想で心と身体をほぐす王道のヨガ。 誰でも簡単、気軽に参加できるヨガ講座を開催。意識と心をゆるめてリセットの時間をつくり、じっくりと体の調子を整えていきましょう。 無料体験あり／途中参加可

大阪市立旭区民センター

4月10日、24日、5月8日、22日、6月12日、26日 10:00～11:30(水曜日、全6回)

心に浮かんだ色を指につけてくるくるくるくる不思議と完成。型紙を使うので絵が苦手でも大丈夫です。 中学生からシニアの方まで大歓迎です！おしゃべりしながら、心が満たされる時間を一緒に過ごしませんか？ ※1回完結のレッスンで途中からの参加も可能です。

大阪市立長居ユースホステル

毎週木曜日　9:20～10:20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、5月30日と7月4日を除く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月の途中からでもご参加可能です。

癒しの音楽の中、全身をほぐしつつ、よりリラックスしてヨガを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての方も無理なくヨガを楽しみながら、胃腸の調子や安眠のサイクルなどを整え、健やかな体へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマットまたは下に敷けるタオル、汗拭きタオル、飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足１　マットのレンタル有り　100円（初回参加者には無料で貸出、ただし要予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足２　動きやすい服装でお越しください（更衣室も有り）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大阪市立住之江会館

6月5日～8月21日（8/14は休講） 毎月第１・２・３水曜　13：00～14：30

大人気のフラダンス教室！初級コースを新設しました。 癒しのフラダンスで健康を保ちましょう。 年齢に関係なくどなたでも続けて頂きます。 心地よいハワイアンミュージックに合わせてLet's Dancing！！

大阪市立住之江会館

第１・第３ 木曜日(8/15休講）13：00～15：00

誰にでも宿る癒しの力を引き出すセミナー。自分自身の中にある自然治癒力を掘り起こし、手軽に使えるヒーリングテクニックを体験してください。 詳しくお知りになりたい方は、インターネットで「気療塾学院」を検索していただくか、YouTubeで「篠浦塾」をご覧ください。

大阪市立難波市民学習センター

2024年7月12日～９月13日の第２・４金曜 （7/12、7/26、8/9、8/23、9/13） 14:00～16:00　全5回

水彩画を始めませんか？ 水彩画は絵を描くのが初めての方にも、扱いやすい画材で描く絵画です。 優しい色彩が特徴で、水彩画は「にじみ」や「ぼかし」などの効果で見る人を癒します。 道具の説明から、色の付け方など、基礎から丁寧に指導します。 持ち物：透明水彩水彩絵の具、筆(大・中・小の計3本程度)、筆洗(水が入る大きめの容器2個でも可)、二つ折りパレット、水彩画用スケッチブック(B4程度）、鉛筆・消しゴム、雑巾（ティッシュなど）、新聞紙(ある人のみ) ※初回に画材の説明をします。水彩画用具(絵の具)をお持ちの方は、初回から持参ください。お持ちでない方は絵の具以外の道具を持参ください。