大阪市立旭区民センター

2024年4月3日、17日、5月1日、22日、6月5日、19日、7月3日、17日、31日、8月21日(水曜日、全10回) 【昼の部】14:30～16:00、【夜の部】18:30～20:00

フラで癒しの音楽に揺られながら、楽しい仲間と一緒に「こころ」も「からだ」も健康になってみませんか？ ※動きやすい服装でお越しください。

大阪市立長居ユースホステル

毎週木曜日　9:20～10:20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、4月18日、4月25日、5月30日、7月4日を除く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月の途中からでもご参加可能です。

癒しの音楽の中、全身をほぐしつつ、よりリラックスしてヨガを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての方も無理なくヨガを楽しみながら、胃腸の調子や安眠のサイクルなどを整え、健やかな体へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマットまたは下に敷けるタオル、汗拭きタオル、飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足１　マットのレンタル有り　100円（初回参加者には無料で貸出、ただし要予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足２　動きやすい服装でお越しください（更衣室も有り）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大阪市立総合生涯学習センター　ネットワークコーナー

２０２４年５月１１日（土）１０：００～１２：００

毎月1回、メニューを変えてモノづくりやワークショップを開催します。ツキにイチ度、毎日頑張っている自分へのご褒美時間を楽しみませんか。5月は「マクラメワークショップ」。コットンロープを手で結んで作る癒しのファイバーアート「マクラメ」の体験です。タペストリーかプラントハンガーのどちらか1つを選んで作ります。初心者の方でも大丈夫！「ツキイチサロン」であなたのすきを見つけましょう。

錦秀会住吉区民センター

月曜日（月4回程度）19:00～20:30

呼吸と瞑想で心と身体をほぐす王道のヨガ。 誰でも簡単、気軽に参加できるヨガ講座を開催。意識と心をゆるめてリセットの時間をつくり、じっくりと体の調子を整えていきましょう。 無料体験あり／途中参加可

大阪市立旭区民センター

4月10日、24日、5月8日、22日、6月12日、26日 10:00～11:30(水曜日、全6回)

心に浮かんだ色を指につけてくるくるくるくる不思議と完成。型紙を使うので絵が苦手でも大丈夫です。 中学生からシニアの方まで大歓迎です！おしゃべりしながら、心が満たされる時間を一緒に過ごしませんか？ ※1回完結のレッスンで途中からの参加も可能です。

大阪市立住之江会館

１３：００～１４：３０

ステップやフラダンスの動きなどを体験してみませんか？ 健康と癒しのフラダンスは年齢に関係なくどなたでもOK。 心地よいハワイアンミュージックに合わせて体を動かしましょう！ ６月からは、フラダンス・初級クラスの開講予定です。

大阪市立長居ユースホステル

毎週木曜日　9:20～10:20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、5月30日と7月4日を除く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月の途中からでもご参加可能です。

癒しの音楽の中、全身をほぐしつつ、よりリラックスしてヨガを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての方も無理なくヨガを楽しみながら、胃腸の調子や安眠のサイクルなどを整え、健やかな体へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマットまたは下に敷けるタオル、汗拭きタオル、飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足１　マットのレンタル有り　100円（初回参加者には無料で貸出、ただし要予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足２　動きやすい服装でお越しください（更衣室も有り）