健康体操(ヨガ・太極拳等)　美容・健康　

すっきり さわやか 「Reフレッシュヨガ」

（爽快度　☆☆☆）

正しい呼吸ときれいな姿勢で体の血行を促し、健やかな体に。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経絡の流れを意識した動きも取り入れます。レッスン後は体も気分もすっきり爽快！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマットまたは下に敷けるタオル、汗拭きタオル、飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足１　マットのレンタル有り　100円（初回参加者には無料で貸出、ただし要予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足２　動きやすい服装でお越しください（更衣室も有り）　　　　　　　　　　　　　　　　

ピアソン尚美

8 回

毎週木曜日　12:00～13:00
ただし、5月30日、7月4日をのぞく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月の途中からでもご参加可能です。

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06-6699-5631

大阪市立長居ユースホステル

2024年7月18日（木）まで

06-6699-5631

06-6699-5644

nagai@osaka-yha.or.jp

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15名先着

1回800円（1か月ごとでのお支払い）

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