お仕事帰りのナイトヨガ※インターネット受付は終了。電話・来館にてお問い合わせください。

分野

健康体操(ヨガ・太極拳等)　美容・健康　趣味・娯楽

タイトル

サブタイトル

令和8年度はじめま専科

内容

準備運動からはじまり、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想までレッスンします。
運動が苦手な方、初心者にも優しい指導で安心して受講いただけます。
手足の冷え・むくみ対策や目の疲れ・肩こり・頭痛・腰痛緩和に効果的です。
瞑想により、脳に安らぎを与え集中力アップや安眠促進にもうってつけのヨガ講座です。

持ち物：動きやすい服装の上下・汗を拭けるようなタオル・水分補給用の飲み物

講師・出演者名

中薗奈未（有限会社プレマ・サット・サンガ）

開催回数

15 回

開催日時

4/3～7/17　毎週金曜日　19:00～20:30（全15回）
※5/1は休講です。

画像

お仕事帰りのナイトヨガ

会場情報

名称

大阪市立阿倍野市民学習センター　スタジオ

住所

大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1　あべのベルタ3階

Osaka Metro谷町線「阿倍野」駅　
JR、Osaka　Metro谷町線・御堂筋線「天王寺」駅
近鉄「大阪阿部野橋」駅

TEL

06-6634-7951

申込条件・記載事項等

主催者名

大阪市立阿倍野市民学習センター

申込期間

2026年2月6日（金）～ 2026年4月2日（木）

申込・問合先TEL

06-6634-7951

申込方法

電話
来館

対象

どなたでも

定員

20人先着

費用

受講料22,500円（全15回分）
教材費440円

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