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キーワード 「阿倍野市民学習センター


45件が一致しました。

親子で学ぼう! ~いっしょに楽しく性教育~【令和7年度 大阪市「市民学習プログラム企画」助成事業】
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 ①2025年9月14日(日)
②2025年10月12日(日)
③2025年11月9日(日)
④2026年1月11日(日)
※各日13:30~15:30
内容 幼~小学校中学年とその保護者を対象とした包括的性教育講座を実施します。子どもたちひとりひとりが、「自分の心とからだ」を大切にできるよう、人権意識を育むための講座です。親子で楽しく、プライベートパーツについてや、バウンダリー(人との境界線)、セルフディフェンス(自己防衛)などについて、学び、考え、話し合ってみませんか? 
【講座内容】 
①『じぶんのからだはじぶんのもの』  
②『大切なプライベートパーツのお話』
③『あなたを守る、透明バリア』
④『心とからだを大切にするために』 

また、8月3日(日)はあべのハルカス17階にて、夏休み特別企画『性教育親子ワークショップ』を開催!(参加自由)性教育のお悩み相談コーナー(要予約)もありますので、ぜひお越しください!
いきいき100歳ヨーガ体操(教室開設バックアップ事業)

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年9月4日~11月27日 毎週木曜日 ※10月30日はお休み
全12回 10:00~11:00

途中参加も出来ます。来館またはお電話にてお問い合わせください。
内容 イスだけで行うヨーガ療法の運動です。
イスに座りながら筋肉に軽い負荷をかけ、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かします。
高齢者が気軽に集まり、健康でいきいきとした日常を送れるように支援をし、筋力アップ、認知機能の維持、免疫力を維持するための体操を行います。
※途中参加も可能です。
情報推命学入門講座(教室開設バックアップ事業)

「あなたのエナジー」9つのタイプで自己理解を深める
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年①9月27日、②10月25日、③11月22日 全て土曜日
10:00~11:30

※各回毎の申込可
内容 「なんだか最近うまくいかない」「もっと自分らしく輝きたい」と感じていませんか?
情報推命学に基づいた9つのエナジータイプを知ることであなたの本質、才能そして未来への可能性が開かれます。
ご自身の「エナジー」タイプをじっくりと探求します。
各回ごとに各エナジーの講義をします。
①9/27「水のエナジー」 ②10/25「大地のエナジー」 ③11/22「雷のエナジー」 各回の申込可

※12月以降も各エナジーを講義を実施予定。
上方落語 名所のあしあと~オープンデータでたどる大阪今昔くらべ~※インターネット受付は終了しました。電話・来館にてお問合せください。

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター 
開催日時 10月22日、29日、11月5日 すべて水曜日 全3回
10:00-12:00
内容 図書館などが所蔵する古文書のオープンデータを使って、上方落語に登場する名所・旧跡をたどり、
それらが現代ではどのような風景になっているのか、写真と共に紹介します。
併せて、オープンデータの閲覧方法や活用法も解説します。
第30回 あべのベルタ寄席

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 令和7年12月24日(水)14時~15時30分(13時30分開場)
内容 講談師 旭堂南鱗さん、落語家 笑福亭学光さんをレギュラーに毎回ゲストを迎えてお送りする寄席。
第30回目のゲストは豊来家板里さん。
最後にはお楽しみ抽選会を実施します。何が当たるかは来てからのお楽しみ!

来年1月からは毎月寄席を開催します!
【会場受講】令和型不登校について
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月2日(日) 10:00~12:00
内容 全国で不登校児童の数が約35万人となっています。小学生の不登校が増えている現状です。「令和型不登校」という言葉も聞かれるようになりました。今回は臨床心理士の雲財啓先生にお話しを聞きます。
不登校のこどもたちへの関わり方のヒントをなども教えていただく予定です。
【講座】なにわ八百八橋物語
~橋に見る大阪の再発見~
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月11日(火)10:00~12:00(講座)
内容 大阪の橋は、古くから「なにわ八百八橋」と呼ばれ、生活・文化、芸能の様々な場面において市民生活と密着な関わりを持ってきました。そのような橋と大阪の歴史・文化にふれ、大阪の橋について考えます。

<同時開催>「大阪の橋パネル展」
期間:10月31日(金)~11月11日(火)
場所:大阪市立阿倍野市民学習センター
【講座+現地見学】なにわ八百八橋物語

~橋に見る大阪の再発見~
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 令和7年11月11日(火)
①午前の部:10:00~12:00(講座)
②午後の部:14:00~16:00(現地見学)
内容 大阪の橋は、古くから「なにわ八百八橋」と呼ばれ、生活・文化、芸能の様々な場面において市民生活と密着な関わりを持ってきました。そのような橋と大阪の歴史・文化にふれ、現地見学では中之島に架かる橋を実際に見て歩きながら、大阪の橋について考えます。

※午後の現地見学のみの参加申し込みはできません。
 【講座のみ】受講と【講座+現地見学】の受講とで申込先が分かれています。
 ご確認の上お申し込みください。

<同時開催>「大阪の橋パネル展」
期間:10月31日(金)~11月11日(火)
場所:大阪市立阿倍野市民学習センター 
「居場所」ってなに? ~居場所交流会~ ネット申し込み

・居場所活動に関心のある人・居場所を立ち上げたい人・すでに活動をはじめている人
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月29日(土)14:00~16:30
内容 地域のさまざまな人たちが寄り合う「居場所」

「居場所」の活動を始めて、かかわっていると見えてくる
日々の「困った」や運営の「どうしよう?」

そんな悩みや思いを交流会で分かち合い、
「つながる」ことで
「明日もやってみよう」と思える…

「居場所」に関心のある方も活動を始めたい方も
どうぞご一緒に参加ください!
シリーズ昭和 旅する少女歌劇団「日本少女歌劇座」 ※第1回の開催時間が変更となっております ネット申し込み

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 第1回
2025年11月7日
14:00~16:00
※チラシに掲載しております時間が変更となっております。
ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご了承くださいますようお願い申し上げます。

変更前 13:30~15:30
変更後 14:00~16:00

第2回
2025年11月14日
13:30~15:30
※第2回について開催時間の変更はございません
内容 日本少女歌劇座は、大正後期から昭和30年代前半まで、35年以上にわたって活動した、地方巡業専門の少女歌劇団です。大和郡山に拠点を置き、九州から北海道まで、全国を巡業していました。戦前・戦中期には、台湾、朝鮮、満州でも毎年のように公演し、各地で熱狂的な人気を誇りました。宝塚やOSKとはまったくちがう、もうひとつの少女歌劇の世界をご案内します。

第1回 地方を熱狂させた元祖ローカルアイドルの軌跡
第2回 演目から見た日本少女歌劇座
子どもの発達障がい保護者向け相談セミナー ネット申し込み

アクティブセミナー
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年12月7日(日)、12月14日(日) 全2回
10:00~12:00
内容 発達障がい児を持つ家庭、保護者向けセミナー。
家庭、学校、地域での過ごし方、子どもとの向き合い方等の悩みや問題について考える。
講師が楽になれるちょっとしたコツを教えます。

グレーゾーンから認定を受けているが支援を受けられていない軽度の発達障がい児を対象としたお悩み解決の内容です。
大阪市ファミリー・サポート・センター事業阿倍野区・西成区提供会員養成講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11月13日(木)10時~15時10分・11月20日(木)10時~16時・11月27日(木)10時~14時
12月4日(木)10時~16時10分・12月11日(木)10時~15時30分
内容 ファミリー・サポート・センター事業の提供会員養成講座(24時間)
「睡眠」と「健康」の知恵袋講座 ネット申し込み

令和7年度大学・企業等連携事業
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年12月8日 月曜日 10:00~11:00
内容 現代社会では5人に1人が睡眠による十分な休息を取れていないと感じています。
「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか?
本講座では、眠りと健康の意外な関係と、よい睡眠をとるためのポイントを紹介します。
【録画配信】令和型不登校について ネット申し込み

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 令和7年12月上旬頃から約1か月間配信予定
内容 全国で不登校児童の数が約35万人となっています。小学生の不登校が増えている現状です。「令和型不登校」という言葉も聞かれるようになりました。今回は臨床心理士の雲財啓先生にお話しを聞きます。
不登校のこどもたちへの関わり方のヒントをなども教えていただく予定です。

※LIVE配信ではありません。令和7年12月上旬頃配信予定。録画配信の視聴を希望される方は要申込。
お仕事帰りのナイトヨガ ネット申し込み

令和7年度はじめま専科
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター スタジオ
開催日時 11/28~3/27 毎週金曜日 19:00~20:30(全15回)
※1/2、3/6、3/20は休講です。
内容 準備運動からはじまり、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想までレッスンします。
運動が苦手な方、初心者にも優しい指導で安心して受講いただけます。
手足の冷え・むくみ対策や目の疲れ・肩こり・頭痛・腰痛緩和に効果的です。
瞑想により、脳に安らぎを与え集中力アップや安眠促進にもうってつけのヨガ講座です。

持ち物:動きやすい服装の上下・汗を拭けるようなタオル・水分補給用の飲み物
シリーズ昭和 「松本清張と昭和 -戦後日本をどう描いたか‐」 ネット申し込み
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年12月6日、14日
13:30~15:30
内容 昭和を代表する国民的作家・松本清張の小説2篇をさまざまな角度から読み解く。


第1回 12/6(土)
 清張の小倉時代と『黒地の絵』
 松本清張が小倉(現北九州)出身であることは有名です。『黒地の絵』は戦後占領期の小倉で実際にあった米軍兵士の脱走事件をモチーフにした作品で、清張はその事件があった時期にはまだ小倉にいました。もっとも、作品の内容や登場人物は清張によるフィクションです。清張がどのように想像力を働かせて、『黒地の絵』という小説を書いたのかを探りたいと思います。

第2回 12/14(日)
 映画と違う、小説『砂の器』
 『砂の器』は松本清張の代表作とされていますが、1974年に公開された野村芳太郎監督作の映画版の印象を小説に投影している人も多いのではないでしょうか。映画版は傑作とされていますが、ストーリーは原作から大きく変更されています。両者の違いをふまえながら、小説『砂の器』における犯行の動機やトリックにはらまれている問題について考えます。
秋の体験教室「いきいき健康太極拳」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月1日(水)、10月15日(水)、10月29日(水)、11月12日(水)
10:00~11:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の前日
内容 自分の身体を自分がコントロール

体の固さや年齢、性別、経験の有無に関係なく楽しめる太極拳。
少人数制で一人ひとりの体調をしっかり見ながらお稽古を進めます。
秋の体験教室「民謡を大きな声を出して唄ってみよう」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月1日(水)、10月15日(水)、11月5日(水)、11月19日(水)
13:00~15:00

いずれかの希望する日 ※複数回参加可。
内容 民謡で若さを取り戻そう!!

毎月二回、大きな声を出して民謡の練習をしています。
古い民謡、新民謡と新しい世界を覗いています。
秋の体験教室「中国語教室」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月1日(水)、10月8日(水)、10月15日(水)、10月22日(水)※全4回参加
入門18:00~19:00 初級19:05~20:05 中級20:10~21:10
内容 中国語を楽しく学びましょう

講師は経験豊富で分かりやすく丁寧に授業を進めてまいります。
どなたでも楽しく勉強ができます。
秋の体験教室「今日から私も音楽仲間」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月1日(水)、10月15日(水)、11月19日(水)
19:00~21:00

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の前日
内容 楽器演奏でアンサンブルを楽しもう

趣味の楽器を持ち寄り、色んなジャンルの曲を練習し、各演奏会に参加しています。
秋の体験教室「誰でもできる楽しい笑いヨガ」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月2日(木)、11月6日(木)
10:30~11:30

いずれかの希望する日 ※複数回参加可

申込締切日:実施日の前日
内容 笑って元気!笑って健康!幸運に!

人は笑うと元気になります。でも面白くないのに笑うのは困難。
そんなあなたにお勧めしたいのが、この「笑いヨガ」。
秋の体験教室「生田流淀の会筝三絃ベルタ教室」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月3日(金)、10月17日(金)、11月7日(金)
9:30~11:00

いずれかの希望する日 ※複数回参加可
内容 楽しく“さくら”を弾いてみませんか

忘れられようとされている筝。日本の文化、心優しい筝の音に触れてみませんか。「さくらさくら」はすぐに弾けますよ。
秋の体験教室「ゆるぽか身体ほぐし」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月3日(金)、10月10日(金)、10月17日(金)、11月7日(金)
13:00~14:15

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の前日
内容 5年後の自分のために‼

やさしいストレッチとたまに筋トレ、体が硬い一人では続かない方にオススメ。
家でもでき健康幸せ寿命のばせます。
秋の体験教室「己書(おのれしょ)花屋敷道場」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月3日(金)、10月26日(日)、11月7日(金)、11月16日(日)
①13:15~14:45 ②15:00~16:30

いずれかの希望する日時 ※複数回参加できません。
内容 己書とは絵画のように文字を描きます

誰でも自由に描けます。和気あいあいと楽しくテキトーに描くのがコツです。
秋の体験教室「はじめてヨガ&身体ととのえ筋膜リリース」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月4日(土)、10月11日(土)、11月22日(土)、11月29日(土)
14:30~15:45

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。
内容 初めてヨガ&身体整えリリース

身体を感じながら筋肉の緊張を緩めていきます。
60代・70代・80代の方も大歓迎。無理なくマイペースで行いましょう。
秋の体験教室「一椀(いちわん)から心のリフレッシュを」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月6日(月)、10月20日(月)、11月10日(月)
18:00~21:00

いずれかの希望する日 ※複数回参加可
内容 楽しくわかりやすい茶道を楽しんでみませんか

子どもさんからお年を重ねた方まで男女どなたでも参加できる楽しい教室です。
秋の体験教室「足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月9日(木)、10月23日(木)、11月13日(木)、11月28日(金)
10:00~11:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません
内容 寝ながら病気を自分で治せる秘訣

年齢に関係なく、腸を活性化、免疫力向上、足腰を柔軟にできます。
自律神経を整え、病を未然に防ぎましょう。
秋の体験教室「矯正体操」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月9日(木)、11月20日(木)
14:15~15:15

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の7日前
内容 生きている限り健康でよく動く体を!

全身の筋肉や関節を使う運動です。音楽に合わせた54の動きを体力や体調に応じて無理なく行っていきます。
秋の体験教室「絵てがみ体験」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月14日(火)、10月28日(火)、11月11日(火)
10:00~11:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の前日
内容 「ヘタでいい、ヘタがいい」

初めての方も経験者の方も、自由に気軽に楽しく、みんなで一緒に、絵てがみを描いてみませんか?
秋の体験教室「かんたんコードで楽しむ ウクレレ」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月14日(火)、10月28日(火)、11月11日(火)
13:30~14:45

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の2日前
内容 かんたんコードで楽しむウクレレ

初めての方もOK!シンプルなコードで弾けるハワイアンの曲を中心に楽しんでいます。アロハ~♬
秋の体験教室「ゆったりエレガントに!フラダンス」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月14日(火)、10月28日(火)、11月11日(火)
15:00~16:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申し込み締切日:実施日の2日前
内容 ゆったりエレガントフラダンス

シニアの方もお気軽にどうぞ。ゆっくりペースのフラクラスです。
楽しく体を動かしましょう。
秋の体験教室「顔ヨガ・目ヨガ・ラクラクヨガ」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月14日(火)、11月11日(火)
19:00~20:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の前日
内容 老け顔からの脱出!!

あなたは見た目年齢、何歳ですか?
老け顔から若見えへこころがふるえます。
秋の体験教室「かぎ針編み-グラニースクエアを編もう―」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月15日(水)、11月19日(水)
10:00~12:00
いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申込締切日:実施日の7日前
内容 グラニースクエアで小物作り

かぎ針の作品作りに役立つグラニースクエア。
「かぎ針は編めるけど、ポイントが解らない」という方も歓迎。
秋の体験教室「フラワーガーデン 生花アレンジメント体験」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月16日(木)、11月20日(木)
①15:30~17:00 ②19:00~20:30

いずれかの希望する日時 ※複数回参加可。

申込締切日:実施日の5日前
内容 花、初めての方も大歓迎!

季節に合った華やかな花材で、素敵な花との時間を楽しみましょう。
花のある生活で“花の癒やし効果”体験ください。
秋の体験教室「生涯学習合気道」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月20日(月)、10月27日(月)、11月10日(月)、11月17日(月)
①13:30~14:30 ②14:45~15:45

いずれかの希望する日時 ※複数回参加可。
内容 だれでもできる合気道

ころんでも怪我しない受身、正しい姿勢、正しい体さばき等を時間をかけて一緒に学んで頂きます。
秋の体験教室「フランス刺しゅう北山教室」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月23日(木)、11月6日(木)
13:00~14:30

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。
内容 コースターにワンポイント小花を

個々がブラウス、額、タペストリーなどに自由に刺しゅうを楽しんでいます。
秋の体験教室「ハツラツ体操 頭の体操」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年10月26日(日)、11月9日(日)
14:00~15:45

いずれかの希望する日 ※複数回の参加はできません。

申し込み締切日:実施日の前日
内容 笑顔大好き!元気大好き!

健康の秘訣は、笑顔と元気です‼
顔の体操、体の体操、頭の体操とスケジュールいっぱいです。
秋の体験教室「斑鳩流いけばな教室」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月5日(水)、11月26日(水)
19:00~20:00

いずれかの希望する日 ※複数回の参加可

申し込み締切日:実施日の3日前
内容 お花がある暮らしをしよう

伝統的な古典花、自然を感じる花、現代の暮らしに合う造形花、オブジェまでお好きないけばなを学べます。
秋の体験教室「いけばな閑渕流(かんえんりゅう)」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月7日(金)、11月21日(金)
18:00~21:00

いずれかの希望する日 ※複数回の参加可

申し込み締切日:実施日の3日前
内容 実は、いけばなって面白い!

花材の表情をしっかりと生かしていけてみよう。
きっと表現の仕方はいろいろ。さあ、楽しんでやってみよう!
秋の体験教室「簡単マジック体験教室」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月21日(土)
18:30~19:15

申し込み締切日:11月17日(月)
内容 初心者対象!簡単な手品を学びます。

不器用な方も楽しく友と共に手品を学べます。50代から70代初心者で不思議塾入会希望の方が対象です。
秋の体験教室「脳トレになる速読」
グループ支援体験教室
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2025年11月27日(木)
10:00~11:45

申し込み締切日:11月25日(火)
内容 速く読むだけでなく内容理解が大切

個々の眼の弱点補強と共に独自の呼吸法やゲームなどで脳へのスパイス投入。
あっという間の90分講座です。
Germoglio presents 泣いても動き回っても大丈夫!ゆりかごコンサート vol.2【令和7年度 大阪市「市民学習プログラム企画」助成事業】
開催場所 阿倍野市民学習センター 講堂
開催日時 2025年11月29日(土)12:00~12:45
内容 コンセプトは、“泣いても動き回っても大丈夫!”
未就学児のお子さんはもちろんのこと、未就園児のお子さんも大歓迎!0歳からご来場いただけます♪
自由に音楽を聴いて楽しい時間を過ごしましょう!
今回はクラリネットのおにいさんとおねえさん、ピアノのおねえさん、あとおしゃべり大好きなおにいさんが登場するよ♪
クラシック音楽って意外とおもしろい!トークで楽しむコンサート【令和7年度 大阪市「市民学習プログラム企画」助成事業】
開催場所 阿倍野市民学習センター 講堂
開催日時 2025年11月29日(土)14:30~15:30
内容 クラシック音楽は難しそうと思っていませんか?
でも実は、背景を知るとぐっと身近に感じられる音楽です!
演奏と一緒にわかりやすいトークを交えながら、クラシック音楽の魅力をご紹介♪
クラシックが初めての方でも、普段から聴いている方でも、楽しめるコンサートです。
初めて障がい者雇用で就職した話 ネット申し込み
阿倍野市民学習センターで知りたい世界
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 11月22日(土)18:30~19:45
内容 障がいを隠しながら働き、求職、通院、復職を繰り返した末に、障がい者向けの求人を探し始め61社目で「障がい者雇用」で就職した自身の体験をお話します。
元気で長生きするための足育講座 ネット申し込み
阿倍野市民学習センターで知りたい世界
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 11月28日(金)14:00~15:30
内容 足の手入れ方法や運動方法、靴の選び方、はき方など、転倒予防やいつまでも歩ける体づくりについてお伝えします!
紐のスニーカーでご参加ください。

持ち物:フェイスタオル(汚れてもいいもの)