分野 | 健康体操(ヨガ・太極拳等) |
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タイトル | いきいき100歳ヨーガ体操(教室開設バックアップ事業) |
内容 |
イスだけで行うヨーガ療法の運動です。 イスに座りながら筋肉に軽い負荷をかけ、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かします。 高齢者が気軽に集まり、健康でいきいきとした日常を送れるように支援をし、筋力アップ、認知機能の維持、免疫力を維持するための体操を行います。 |
講師・出演者の肩書 | 一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 |
講師・出演者名 | 北川 和世 |
開催回数 | 12回 |
開催日時 | 2025年9月4日~11月27日 毎週木曜日 ※10月30日はお休み 全12回 10:00~11:00 |
画像 |
名称 | 大阪市立阿倍野市民学習センター | ||
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住所・最寄駅 |
大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300 あべのベルタ3階
Osaka Metro谷町線「阿倍野」駅7号出口方向よりあべのベルタ館内へ JR、Osaka Metro御堂筋線「天王寺」駅または近鉄「大阪阿部野橋」駅から南へ約500m |
TEL | 06-6634-7951 |