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分野 「美容・健康


9件が一致しました。

グループ活動支援事業「楽楽気功クラブ」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 ①2019年1月10日(木)、②1月17日(木)、③1月24日(木)
10:00~11:50
2月以降も、継続して受講することができます。
内容 自分の身体に合わせて、ゆっくり動きます。ゆっくり身体を動かしながら、身体の内側を観ていきます。自然に呼吸も深くなり、心が静まります。気血の流れが良くなります。どなたにでもしていただける、心ほぐし、身体ほぐしです。
足と靴健康講座
開催場所 住之江会館
開催日時 1月22日(火曜)18:30~20:30
内容 ベテランシューフィッターによる足と靴診断。あなたの靴は、足に合っていますか?特に若いお母さんに子どもの靴の選び方をわかりやすく説明いたします。合わない靴は健康を阻害します。
アラフォーからの心とカラダのトリセツ
~ 女性ホルモンと更年期 ~
開催場所 花と緑と自然の情報センター 1階 セミナー室
開催日時 2019年2月11日(月・祝) ①座学:10:30~12:00、②実技:13:30~15:00
内容 女性なら誰にでも訪れる更年期。不安定になりがちな日々を、しなやかに乗り切るコツをお伝えします。「正しい知識」と「エクササイズ」で心とカラダを整え、今、そして未来の自分に健康をプレゼントしませんか。
①座学:女性ホルモンとカラダのトリセツ(テキスト付き)
②実技:100年人生―快適なカラダをつくるマットエクササイズ
【持ち物】
①筆記用具 ②動きやすい服装・マット(バスタオル可)・水分補給用の飲み物
おとなの女性のためのバレエストレッチ

初心者の方歓迎~おいくつからでもはじめられます
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 1月10・17・24・31日、2月14・21・28日、3月7・14・21・28日≪全11回≫ 各回午前10時30分~午前11時30分
内容 あなたの今のカラダで満足!?「猫背」「腰痛」「肩こり」・・・運動しないと・・・と思いつつはや●●日・・・。今度こそは!とはじめても・・・続けられましたか?音楽に合わせて、バレエの動きを取り入れたストレッチを行うので、楽しみながらカラダを伸ばす事ができます。正しい姿勢で、ゆったりとしたペースで全身のストレッチを行います。息の上がるような内容ではないので、運動経験や年齢を問わず安心して参加していただけます。女性限定だからこそできるお悩みに応える運動をしていきます。しなやかな美ボディラインを目指して、今年は頑張ってみませんか!?
はじめてのピラティス
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 12/4 12/11 12/25 1/8 1/22 1/29 2/5 2/12 2/19 2/26 3/5 3/12 3/19  いずれも火曜日
19:30~20:30
内容 ボディメイク、姿勢改善、体力向上などの身体の変化が感じられます。
初心者でも安全にできるエクササイズです。気軽に始めてみましょう。
1回ごとに参加できます。
呼吸器講演会
~肺の生活習慣病(COPD)~鍛えよう!肺年齢を若く保つために~(息切れ・痰・咳が気になる人、必聴!)
開催場所 大阪市立北区民センター
開催日時 2019年2月16日(土)13:30~15:50(受付13:00~)
内容 近年、患者数が増加しているCOPD(慢性閉塞性肺疾患)について、知識の向上と予防、健康回復を目的に講演会を開催し、当日受付80名(先着順)の方に肺年齢測定を行います。
はじめてのピラティス
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 2/12 2/19 2/26 3/5 3/12 3/19  いずれも火曜日
19:30~20:30
内容 ボディメイク、姿勢改善、体力向上などの身体の変化が感じられます。                                   初心者でも安全にできるエクササイズです。とても明るくやさしい先生が、丁寧に指導します。気軽に始めてみましょう。
1回ごとに参加できます。
健康とキレイを叶える健康美容法、さとう式リンパケアエクササイズ
リンパを流して小顔になろう!
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 2019年 3月4日、18日 (第1・3月曜日)                   
いずれも10時30分から11時30分の60分レッスン
内容 押さない、揉まない、引っ張らない!口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで、肩こり・頭痛などの様々な症状を改善するだけでなく、小顔、リフトアップなど、優れた美容効果があります。
健康測定会

開催場所 大阪市立大学健康科学イノベーションセンター
開催日時 2019年2月20日(水)10:00~18:00
内容 大阪市立大学健康科学イノベーションセンター、認定NPO法人健康ラボステーション、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会は、
ご自身の健康度を「見える化」することで、日々の健康維持・管理に役立てていただくことを目的に、毎月第3水曜日、各種測定
機器による測定のほか、ウォーキング教室、健康に関するミニセミナー等を企画し、「健康測定会」を開催しています。