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分野　「健康体操(ヨガ・太極拳等)」


34件が一致しました。

ヨーガ教室
開催場所 大阪市立住之江会館
開催日時 4月1日スタート（3ヶ月ごとに更新）
火曜・木曜・土曜は午前10時～11時30分
日曜は３つの時間帯で開催します（開催時間詳細については直接お問い合わせください）
内容 火曜・木曜・土曜・日曜のコースあり。都合の良い曜日・時間を選べます。年齢を問わず楽しめます。男性も大歓迎！
「木曜ヨガ」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月５日～２０１９年３月２８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00～11：30　　木曜日
内容 リラックスして楽しく続けることで、自分の身体を自分で管理できるようにしましょう。                                                                                      ※受講生が定員に達している為、新たな募集は致しません。
「太極拳教室」木曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年４月５日～２０１９年３月２８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日    4回/月　　14：00～15：30
内容 あせらず、　いばらず、　おごらず、　おこたらず、　くさらず、　自分の為に健康を手に入れましょう。
「太極拳教室」土曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月14日～2019年3月23日日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14：00～15：30　　土曜日    3回/月
内容 あせらず、いばらず、おこらず、おこたらず、くさらず、自分の為に健康を手にいれましょう。
「3B体操教室4」　（親子・成人）
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月11日（水）～2019年3月27日（水）　　2回/月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①10：00～10：45　　　親子体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②11：00～12：00　　　大人
内容 Bボール　Bベル　Bベルター　の3つの用具を使い、遊びながら、気楽に、体に無理なく楽しめる健康体操です。                                          ①「親子教室」　あんよのできるお子さんと一緒に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②「成人教室」
「らくらく気功」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月２日～2019年３月２５日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15：30～17：00　　月曜日
内容 中国伝統の養生法、気功のゆったりした動きや呼吸法、簡単な手当てで、気血の流れを改善し、心身のバランスを調えます。　　　　何となく体調不良を感じる方、老化が気になる方、心身を自分でコントロールする方法を学び、健やかな毎日を過ごしましょう。
「気功体操」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月１１日～２０１９年３月２０日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:00～11：30    3回/月
内容 ゆっくりとした動きがだんだん身体の内側にきいてきます。　、楽しく・気楽に、一緒に楽しみましょう。
「ヨガ教室金曜日」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月６日～2019年３月２２日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00～11：30　　金曜日   4回/月
内容 アロマを炊きながら、身も心もゆったりと。帰りには笑顔がこぼれます。                                                                                         ※受講者が定員に達している為、新たな募集は致しません。
はじめま専科「日替わりコンディショニング」（秋コース・10月～12月） ネット申し込み
～５年後の自分のために。予防・改善元気講座～
開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 平成２９年１０月５日～１２月１４日　隔週金曜日
１０：３０～１１：３０（６０分）全６回
内容 運動の秋、太りやすい秋！バランスよくストレッチ、ヨガ、筋トレを組み合わせ、無理なく体幹を整えていきます。姿勢を意識して生活するようになれます。リピーターの多い講座です。是非、ご参加をお待ちしております。
おとなの女性のためのバレエストレッチ
初心者の方歓迎～おいくつからでもはじめられます
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 ６月７日（木）・１４日（木）、２１日（木）・２８日（木）＜１期目　４～６月＞
７月５日（木）、１２日（木）、１９日（木）、２６日（木）、８月２日（木）、９日（木）、２３日（木）、３０日（木）
９月６日（木）、１３日（木）、２０日（木）、２７日（木）＜２期目　７月～９月＞
各回　午前１０時３０分～午前１１時３０分
内容 あなたの今のカラダで満足!?「猫背」「腰痛」「肩こり」・・・運動しないと・・・と思いつつはや●●日・・・。今度こそは！とはじめても・・・続けられましたか？音楽に合わせて、バレエの動きを取り入れたストレッチを行うので、楽しみながらカラダを伸ばす事ができます。正しい姿勢で、ゆったりとしたペースで全身のストレッチを行います。息の上がるような内容ではないので、運動経験や年齢を問わず安心して参加していただけます。女性限定だからこそできるお悩みに応える運動をしていきます。
はじめてのヨーガ講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 7/3（火）、7/10（火）、7/24（火）、7/31（火）、8/7（火）、8/28（火）、9/4（火）、9/11（火）、9/18（火）、9/25（火）                                  時間：10時30分～12時
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎！ジムナスティックを使って簡単に、効果的にストレッチやマッサージなども行います。瞑想でもリラックス・・・。
誰でもできる！合気道～柔よく剛を制す。自在性の感得～　13時クラス ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10月4日、18日、11月1日、15日、12月6日、20日
13時クラス　13:15～14:35
内容 すぐに役立つ「心身護身強化法」です。
「危機回避の方法として」「気功の育成」「心身の鍛え」など、日常に役立ちます。
誰でも稽古ができます。
誰でもできる！合気道～柔よく剛を制す。自在性の感得～　15時クラス ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10月4日、18日、11月1日、15日、12月6日、20日
15時クラス　15:00～16:20
内容 すぐに役立つ「心身護身強化法」です。
「危機回避の方法として」「気功の育成」「心身の鍛え」など、日常に役立ちます。
誰でも稽古ができます。
リラックス・ナイトヨーガ
開催場所 住之江会館
開催日時 9月28日（金曜）19：00～20：30
内容 一日の疲れを癒し、明日へのエネルギーを蓄えましょう？ベテラン講師の呼吸と心身をリラックスさせるアップグレードな講座です
ヨーガ教室（水曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週水曜日　午前10時～正午。
7月11・18・25日、8月1・8・22・29日、9月5・12・19・26日
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
ヨーガ教室（金曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週金曜日　午前10時～正午。
7月13・20・27日、8月3・17・24・31日、9月7・14・28日
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
グループ活動支援事業「楽楽気功クラブ」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 ①2018年10月４日(木）、②10月11日(木）、③10月18日(木)
10:00～11:50
11月以降も、継続して受講することができます。
内容 自分の身体に合わせて、ゆっくり動きます。ゆっくり身体を動かしながら、身体の内側を観ていきます。自然に呼吸も深くなり、心が静まります。気血の流れが良くなります。どなたにでもしていただける、心ほぐし、身体ほぐしです。
NPO連携講座「“モビバン”を使ってスッキリ骨盤体操」 ネット申し込み

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 平成30年11月14日（水）、28日（水）の全2回
13:30～15:00
内容 可動域拡大バンド「モビバン」を使用して、カラダの要である骨盤を中心に、全身をスッキリ整えるエクササイズを行います。
正しく美しい姿勢を身につけて、基礎代謝を高めることを目指すプログラムです！
太極拳教室
開催場所 住之江会館
開催日時 10/4～11/1（毎週木曜全5回）　10：00～12：00
内容 心身のバランスを整え、リラックス効果の大きい太極拳を試してみませんか？ベテラン講師の丁寧な指導が受けられます。
ゆっくり歩む太極拳
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10/9(火)・23(火)・11/13(火)・27(火) 10:00～11:45
内容 心と身体のエイジングケア  
通常の稽古の中で、初心者の方もわかりやすく、ていねいな指導を行い楽しく体験出来る様に心掛けています。
誰でもできる楽しい笑いヨガ
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10/18(木)・11/1(木) 10:30～11:30
内容 笑って元気！笑って健康！幸運に！  
人は笑うと元気になります。でも面白くないのに笑うのは困難。そんなあなたにお勧めしたいのがこの「笑いヨガ」。
ヨーガ＆ヨーガセラピー
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/12(月) 10:00～12:00
内容 誰でもできるやさしいヨーガ  
体操と呼吸法・瞑想。心身ともにバランスのとれた自分づくりを！！
ゆるぽか身体ほぐし
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/2(金)・9(金)・16(金)・30(金) 13:00～14:15
内容 楽しく笑ってスッキリしましょ！！
体の歪みを正し、左右のバランスを整えれば姿勢スッキリ！楽しい教室です。
毎日元気に！！（自彊術）
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/10(土) 10:00～11:30
内容 毎日の体操で、笑顔いっぱい。
器具を使わず、呼吸法とストレッチでスッキリ。31の動作で徐々に体をほぐし、体調を整えていきます。
ヨーガ教室
開催場所 ゆめホーム「ゆめ」かなえる港近隣センター
開催日時 日程：9/13・20・27、10/4・11・18・25、11/1・8（木曜日　全9回）
コース：朝の部　午前10時～11時30分、昼の部　午後2時～3時30分　夜の部　午後7時～8時30分
内容 お気軽にお越しください！動きやすい服装でお越しください。
途中参加、体験もできますよ♪
おうちにかえるまえに　リラックスヨガ
開催場所 ゆめホーム「ゆめ」かなえる港区民センター
開催日時 9/17、10/1、10/15、10/22、11/5、11/12、11/19、11/26、12/10、12/17
全て月曜日　19時～20時30分
内容 初心者でも安心！
自分にあったヨガをみつけて、ヨガをはじめてみよう
定期的にヨガを行うことで、心も体もきっと軽くなりますよ＊
途中参加可能＊無料体験随時開催中！
はじめてのヨーガ講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 10/2（火）、10/9（火）、10/23（火）、11/6（火）、11/13（火）、11/20（火）、11/27（火）、12/4（火）、12/11（火）、12/18（火）
時間：10時30分～12時
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎！ジムナスティックを使って簡単に、効果的にストレッチやマッサージなども行います。瞑想でもリラックス・・・。
健康太極拳講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 10/4（木）、10/11（木）、11/1（木）、11/8（木）、11/15（木）、11/22（木）、11/29（木）、12/6（木）、12/13（木）、12/20（木）
時間：13時30分～15時
内容 ゆっくりとした呼吸と動き、誰でもできる健康法でおどろきの若さを！免疫力を高め、生活習慣病の予防にも。
はじめてのピラティス
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 9月18日・25日、10月2日・9日・23日・30日、11月6日・13日・27日(いずれも火曜日)　　各回、19時30分～20時30分
内容 ボディメイク、姿勢改善、体力向上などの身体の変化が感じられます。
初心者でも安全にできるエクササイズです。気軽に始めてみましょう。
さとう式リンパケアエクササイズ
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 10月1日・15日、11月5日・19日(いずれも月曜日)　　各回、10時30分～11時30分
内容 さとう式リンパケアは、健康とキレイを叶える健康・美容法。押さない・揉まない・引っ張らない！
口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで、肩こり・頭痛などの様々な症状を改善するだけでなく、小顔、リフトアップなど、優れた美容効果があります。
リラックスナイトヨーガ講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 10/3（水）、10/10（水）、10/24（水）、11/7（水）、11/14（水）、11/21（水）、12/12（水）、12/19（水） 、12/26（水）
時間：19時～20時30分
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎！ぐっすりと睡眠できるように、体幹を整えて体をしっかり使って・・・リラックスへと導きます。ジムナスティックを取り入れてストレッチもします。
ヨーガ教室（水曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週水曜日　午前10時～正午開催。、9月12・19・26日
10月以降も同様。
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
まもなく後期開講１０月～。是非とも体験（有料）で試してみて下さい。
ヨーガ教室（金曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週金曜日　午前10時～正午開催。
9月14・28日
10月以降も同様。
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
まもなく後期開講１０月～。是非とも体験（有料）で試してみて下さい。
ベビーちゃんと一緒に　産後ヨガ
開催場所 東住吉会館
開催日時 １０月２９日、１１月５、１２、１９日　（月）　１歳までの産後ママ１０:００～１１:００　　１歳からの産後ママ１１:１０～１２:１０
内容 産後の筋力バランスやホルモンバランスが崩れがちな女性の体を、無理せずやさしくケア。ベビーちゃんと一緒にする産後ヨガ。産む前よりもきれいな体をつくります。

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