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分野　「健康体操(ヨガ・太極拳等)」


24件が一致しました。

ヨーガ教室
開催場所 大阪市立住之江会館
開催日時 4月1日スタート（3ヶ月ごとに更新）
火曜・木曜・土曜は午前10時～11時30分
日曜は３つの時間帯で開催します（開催時間詳細については直接お問い合わせください）
内容 火曜・木曜・土曜・日曜のコースあり。都合の良い曜日・時間を選べます。年齢を問わず楽しめます。男性も大歓迎！
「木曜ヨガ」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月５日～２０１９年３月２８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00～11：30　　木曜日
内容 リラックスして楽しく続けることで、自分の身体を自分で管理できるようにしましょう。                                                                                      ※受講生が定員に達している為、新たな募集は致しません。
「太極拳教室」木曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年４月５日～２０１９年３月２８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日    4回/月　　14：00～15：30
内容 あせらず、　いばらず、　おごらず、　おこたらず、　くさらず、　自分の為に健康を手に入れましょう。
「太極拳教室」土曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月14日～2019年3月23日日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14：00～15：30　　土曜日    3回/月
内容 あせらず、いばらず、おこらず、おこたらず、くさらず、自分の為に健康を手にいれましょう。
「3B体操教室4」　（親子・成人）
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月11日（水）～2019年3月27日（水）　　2回/月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①10：00～10：45　　　親子体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②11：00～12：00　　　大人
内容 Bボール　Bベル　Bベルター　の3つの用具を使い、遊びながら、気楽に、体に無理なく楽しめる健康体操です。                                          ①「親子教室」　あんよのできるお子さんと一緒に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②「成人教室」
「らくらく気功」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月２日～2019年３月２５日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15：30～17：00　　月曜日
内容 中国伝統の養生法、気功のゆったりした動きや呼吸法、簡単な手当てで、気血の流れを改善し、心身のバランスを調えます。　　　　何となく体調不良を感じる方、老化が気になる方、心身を自分でコントロールする方法を学び、健やかな毎日を過ごしましょう。
「気功体操」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月１１日～２０１９年３月２０日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:00～11：30    3回/月
内容 ゆっくりとした動きがだんだん身体の内側にきいてきます。　、楽しく・気楽に、一緒に楽しみましょう。
「ヨガ教室金曜日」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 ２０１８年４月６日～2019年３月２２日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00～11：30　　金曜日   4回/月
内容 アロマを炊きながら、身も心もゆったりと。帰りには笑顔がこぼれます。                                                                                         ※受講者が定員に達している為、新たな募集は致しません。
はじめてのピラティス
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 5月8日・22日・29日、6月5日・12日・26日、7月3日・10日・24日・31日　(火曜日)　　各回、19時15分～20時15分
内容 ボディメイク、姿勢改善、体力向上等が効果として見られます。一緒に身体の変化を感じていきましょう。
はじめま専科「日替わりコンディショニング」（夏コース・７月～９月） ネット申し込み
～５年後の自分のために。予防・改善元気講座～
開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 平成３０年７月１３日～９月２１日　隔週金曜日
１０：３０～１１：３０（６０分）全６回
内容 基本のストレッチと季節に合わせたメニューで６０分！バランスよくカラダを動かします！
体幹を整えて歪みを調整すれば、姿勢も良くなり、不調改善も期待できます。
カラダを軽く、スッキリしたい方は是非ご参加を！
ヨーガ教室
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 平成30年6月4日、11日、18日、25日　各月曜日
14:00～15：30
内容 疲れた体と心をほぐすヨーガ
初めての方にも安心です。優しいヨーガ・セラピーで呼吸に合わせて体を動かしてスッキリしましょう！
誰でも出来る楽しい笑いヨガ
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 6/7(木)・7/5(木) 10:30～11:30
内容 笑って元気！笑って健康！幸運に！  
人は笑うと元気になります。でも面白くないのに笑うのは困難。そんなあなたにお勧めしたいのがこの「笑いヨガ」
ゆるぽか身体ほぐし
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 6/8(金)・22(金)・7/13(金)・27(金) 13:00～14:30
内容 5年後の自分のために  
ゆるめてほぐすストレッチや運動で長く続けられ、笑いいっぱいのレッスンです。
ゆっくり歩む太極拳
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 6/12(火)・26(火)・7/10(火)・24(火) 10:00～11:45
内容 心と身体のエイジングケア  
通常の稽古の中で、初心者の方もわかりやすく、ていねいな指導を行い楽しく体験出来る様に心掛けています。
いきいき健康太極拳
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 6/27(水) 10:00～11:30
内容 自分の身体を自分がコントロール
少人数制でお一人おひとりの体調や動きをしっかり見てお稽古を進めます。自分の体と楽しくお付き合いスタートです。
太極拳「ねこ先生」クラス
阿倍野市民学習センター　グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 7/24(火) 19:30～21:00
内容 ねこ先生による楽しい太極拳気功  
一人一人の個性体質を重視する伝統的な教授法による太極拳健康法をねこ先生がやさしく指導いたします。
おうちにかえるまえに　リラックスヨガ
開催場所 ゆめホーム「ゆめ」かなえる港区民センター
開催日時 6/18、6/25、7/2、7/9、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3
全て月曜日　19時～20時30分
内容 初心者でも安心！
自分にあったヨガをみつけて、ヨガをはじめてみよう
定期的にヨガを行うことで、心も体もきっと軽くなりますよ＊
途中参加可能＊無料体験随時開催中！
はじめてのヨーガ講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 7/3（火）、7/10（火）、7/24（火）、7/31（火）、8/7（火）、8/28（火）、9/4（火）、9/11（火）、9/18（火）、9/25（火）                                  時間：10時30分～12時
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎！ジムナスティックを使って簡単に、効果的にストレッチやマッサージなども行います。瞑想でもリラックス・・・。
リラックスナイトヨーガ講習会
開催場所 大阪市立　生野区民センター
開催日時 7/4（水）、7/11（水）、7/18（水）、8/1（水）、8/8（水）、8/22（水）、9/5（水）、9/19（水）                                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間：19時～20時30分
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎！ぐっすりと睡眠できるように、体幹を整えて体をしっかり使って・・・リラックスへと導きます。ジムナスティックを取り入れてストレッチもします。
ハッピー・ヨーガ木曜コース
開催場所 大阪市立西成区民センター
開催日時 7月5日・12日・19日26日　8月2日・9日・23日・30日　9月6日・13日　全10回
午前10：00～11：30　午後14：00～15：30　夜間18：30～20：00
内容 呼吸にあわせて体を動かし自律神経を整えます
ワークショップフェスティバル・ドアーズ 12th
大人が楽しめる100講座のワークショップが大集合、受講料は500円。
開催場所 大阪市立芸術創造館／旭区民センター／江之子島文化芸術創造センター／クレオ大阪南
開催日時 2018年7月28日（土）～8月5日（日）
11:00～21:00 / 1講座 90分
内容 今年で開催12年。アートや音楽、伝統芸能もあれば、身近な話題の健康・生活、食など多彩なワークショップ（体験型講座）の見本市。気軽に文化の多様性に触れられることを目指して、受講料はどれも500円、1講座あたり90分！
4才からを対象にしたキッズプログラムもあるので、お子さま連れでも楽しんで頂けます。
「ちょっと試しに」興味の扉（ドアーズ）を次々と開いてみましょう！
ヨーガ教室（水曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週水曜日　午前10時～正午。
7月11・18・25日、8月1・8・22・29日、9月5・12・19・26日
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
ヨーガ教室（金曜日）
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週金曜日　午前10時～正午。
7月13・20・27日、8月3・17・24・31日、9月7・14・28日
内容 まずはご見学という方も歓迎！
一度体験をしてからも可能です。（料金1回400円）
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
おとなの女性のためのバレエストレッチ
初心者の方歓迎～おいくつからでもはじめられます
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 ７月１２日（木）、１９日（木）、２６日（木）、８月２日（木）、９日（木）、２３日（木）、３０日（木）
９月６日（木）、１３日（木）、２０日（木）、２７日（木）
各回　午前１０時３０分～午前１１時３０分
内容 あなたの今のカラダで満足!?「猫背」「腰痛」「肩こり」・・・運動しないと・・・と思いつつはや●●日・・・。今度こそは！とはじめても・・・続けられましたか？音楽に合わせて、バレエの動きを取り入れたストレッチを行うので、楽しみながらカラダを伸ばす事ができます。正しい姿勢で、ゆったりとしたペースで全身のストレッチを行います。息の上がるような内容ではないので、運動経験や年齢を問わず安心して参加していただけます。女性限定だからこそできるお悩みに応える運動をしていきます。

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