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検索結果

分野 「健康体操(ヨガ・太極拳等)


34件が一致しました。

ヨーガ教室
開催場所 大阪市立住之江会館
開催日時 4月1日スタート(3ヶ月ごとに更新)
火曜・木曜・土曜は午前10時~11時30分
日曜は3つの時間帯で開催します(開催時間詳細については直接お問い合わせください)
内容 火曜・木曜・土曜・日曜のコースあり。都合の良い曜日・時間を選べます。年齢を問わず楽しめます。男性も大歓迎!
「木曜ヨガ」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月5日~2019年3月28日                                                                  10:00~11:30  木曜日
内容 リラックスして楽しく続けることで、自分の身体を自分で管理できるようにしましょう。                                                                                      ※受講生が定員に達している為、新たな募集は致しません。
「太極拳教室」木曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月5日~2019年3月28日                                                                    木曜日    4回/月  14:00~15:30
内容 あせらず、 いばらず、 おごらず、 おこたらず、 くさらず、 自分の為に健康を手に入れましょう。
「太極拳教室」土曜日
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月14日~2019年3月23日日                                                             14:00~15:30  土曜日    3回/月
内容 あせらず、いばらず、おこらず、おこたらず、くさらず、自分の為に健康を手にいれましょう。
「3B体操教室4」 (親子・成人)
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月11日(水)~2019年3月27日(水)  2回/月                                                            ①10:00~10:45   親子体験                                                         ②11:00~12:00   大人
内容 Bボール Bベル Bベルター の3つの用具を使い、遊びながら、気楽に、体に無理なく楽しめる健康体操です。                                          ①「親子教室」 あんよのできるお子さんと一緒に                                                                ②「成人教室」
「らくらく気功」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月2日~2019年3月25日                                                                    15:30~17:00  月曜日
内容 中国伝統の養生法、気功のゆったりした動きや呼吸法、簡単な手当てで、気血の流れを改善し、心身のバランスを調えます。    何となく体調不良を感じる方、老化が気になる方、心身を自分でコントロールする方法を学び、健やかな毎日を過ごしましょう。
「気功体操」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月11日~2019年3月20日                                                                        10:00~11:30    3回/月
内容 ゆっくりとした動きがだんだん身体の内側にきいてきます。 、楽しく・気楽に、一緒に楽しみましょう。
「ヨガ教室金曜日」
開催場所 東淀川区民会館
開催日時 2018年4月6日~2019年3月22日                                                               10:00~11:30  金曜日   4回/月
内容 アロマを炊きながら、身も心もゆったりと。帰りには笑顔がこぼれます。                                                                                         ※受講者が定員に達している為、新たな募集は致しません。
はじめま専科「日替わりコンディショニング」(秋コース・10月~12月) ネット申し込み
~5年後の自分のために。予防・改善元気講座~
開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 平成29年10月5日~12月14日 隔週金曜日
10:30~11:30(60分)全6回
内容 運動の秋、太りやすい秋!バランスよくストレッチ、ヨガ、筋トレを組み合わせ、無理なく体幹を整えていきます。姿勢を意識して生活するようになれます。リピーターの多い講座です。是非、ご参加をお待ちしております。
おとなの女性のためのバレエストレッチ
初心者の方歓迎~おいくつからでもはじめられます
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 6月7日(木)・14日(木)、21日(木)・28日(木)<1期目 4~6月>
7月5日(木)、12日(木)、19日(木)、26日(木)、8月2日(木)、9日(木)、23日(木)、30日(木)
9月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)<2期目 7月~9月>
各回 午前10時30分~午前11時30分
内容 あなたの今のカラダで満足!?「猫背」「腰痛」「肩こり」・・・運動しないと・・・と思いつつはや●●日・・・。今度こそは!とはじめても・・・続けられましたか?音楽に合わせて、バレエの動きを取り入れたストレッチを行うので、楽しみながらカラダを伸ばす事ができます。正しい姿勢で、ゆったりとしたペースで全身のストレッチを行います。息の上がるような内容ではないので、運動経験や年齢を問わず安心して参加していただけます。女性限定だからこそできるお悩みに応える運動をしていきます。
はじめてのヨーガ講習会
開催場所 大阪市立 生野区民センター
開催日時 7/3(火)、7/10(火)、7/24(火)、7/31(火)、8/7(火)、8/28(火)、9/4(火)、9/11(火)、9/18(火)、9/25(火)                                  時間:10時30分~12時
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎!ジムナスティックを使って簡単に、効果的にストレッチやマッサージなども行います。瞑想でもリラックス・・・。
誰でもできる!合気道~柔よく剛を制す。自在性の感得~ 13時クラス ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10月4日、18日、11月1日、15日、12月6日、20日
13時クラス 13:15~14:35
内容 すぐに役立つ「心身護身強化法」です。
「危機回避の方法として」「気功の育成」「心身の鍛え」など、日常に役立ちます。
誰でも稽古ができます。
誰でもできる!合気道~柔よく剛を制す。自在性の感得~ 15時クラス ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10月4日、18日、11月1日、15日、12月6日、20日
15時クラス 15:00~16:20
内容 すぐに役立つ「心身護身強化法」です。
「危機回避の方法として」「気功の育成」「心身の鍛え」など、日常に役立ちます。
誰でも稽古ができます。
リラックス・ナイトヨーガ
開催場所 住之江会館
開催日時 9月28日(金曜)19:00~20:30
内容 一日の疲れを癒し、明日へのエネルギーを蓄えましょう?ベテラン講師の呼吸と心身をリラックスさせるアップグレードな講座です
ヨーガ教室(水曜日)
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週水曜日 午前10時~正午。
7月11・18・25日、8月1・8・22・29日、9月5・12・19・26日
内容 まずはご見学という方も歓迎!
一度体験をしてからも可能です。(料金1回400円)
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
ヨーガ教室(金曜日)
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週金曜日 午前10時~正午。
7月13・20・27日、8月3・17・24・31日、9月7・14・28日
内容 まずはご見学という方も歓迎!
一度体験をしてからも可能です。(料金1回400円)
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
グループ活動支援事業「楽楽気功クラブ」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 ①2018年10月4日(木)、②10月11日(木)、③10月18日(木)
10:00~11:50
11月以降も、継続して受講することができます。
内容 自分の身体に合わせて、ゆっくり動きます。ゆっくり身体を動かしながら、身体の内側を観ていきます。自然に呼吸も深くなり、心が静まります。気血の流れが良くなります。どなたにでもしていただける、心ほぐし、身体ほぐしです。
NPO連携講座「“モビバン”を使ってスッキリ骨盤体操」 ネット申し込み

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 平成30年11月14日(水)、28日(水)の全2回
13:30~15:00
内容 可動域拡大バンド「モビバン」を使用して、カラダの要である骨盤を中心に、全身をスッキリ整えるエクササイズを行います。
正しく美しい姿勢を身につけて、基礎代謝を高めることを目指すプログラムです!
太極拳教室
開催場所 住之江会館
開催日時 10/4~11/1(毎週木曜全5回) 10:00~12:00
内容 心身のバランスを整え、リラックス効果の大きい太極拳を試してみませんか?ベテラン講師の丁寧な指導が受けられます。
ゆっくり歩む太極拳
阿倍野市民学習センター グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10/9(火)・23(火)・11/13(火)・27(火) 10:00~11:45
内容 心と身体のエイジングケア  
通常の稽古の中で、初心者の方もわかりやすく、ていねいな指導を行い楽しく体験出来る様に心掛けています。
誰でもできる楽しい笑いヨガ
阿倍野市民学習センター グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 10/18(木)・11/1(木) 10:30~11:30
内容 笑って元気!笑って健康!幸運に!  
人は笑うと元気になります。でも面白くないのに笑うのは困難。そんなあなたにお勧めしたいのがこの「笑いヨガ」。
ヨーガ&ヨーガセラピー
阿倍野市民学習センター グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/12(月) 10:00~12:00
内容 誰でもできるやさしいヨーガ  
体操と呼吸法・瞑想。心身ともにバランスのとれた自分づくりを!!
ゆるぽか身体ほぐし
阿倍野市民学習センター グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/2(金)・9(金)・16(金)・30(金) 13:00~14:15
内容 楽しく笑ってスッキリしましょ!!
体の歪みを正し、左右のバランスを整えれば姿勢スッキリ!楽しい教室です。
毎日元気に!!(自彊術)
阿倍野市民学習センター グループ支援講座
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 11/10(土) 10:00~11:30
内容 毎日の体操で、笑顔いっぱい。
器具を使わず、呼吸法とストレッチでスッキリ。31の動作で徐々に体をほぐし、体調を整えていきます。
ヨーガ教室
開催場所 ゆめホーム「ゆめ」かなえる港近隣センター
開催日時 日程:9/13・20・27、10/4・11・18・25、11/1・8(木曜日 全9回)
コース:朝の部 午前10時~11時30分、昼の部 午後2時~3時30分 夜の部 午後7時~8時30分
内容 お気軽にお越しください!動きやすい服装でお越しください。
途中参加、体験もできますよ♪
おうちにかえるまえに リラックスヨガ
開催場所 ゆめホーム「ゆめ」かなえる港区民センター
開催日時 9/17、10/1、10/15、10/22、11/5、11/12、11/19、11/26、12/10、12/17
全て月曜日 19時~20時30分
内容 初心者でも安心!
自分にあったヨガをみつけて、ヨガをはじめてみよう
定期的にヨガを行うことで、心も体もきっと軽くなりますよ*
途中参加可能*無料体験随時開催中!
はじめてのヨーガ講習会
開催場所 大阪市立 生野区民センター
開催日時 10/2(火)、10/9(火)、10/23(火)、11/6(火)、11/13(火)、11/20(火)、11/27(火)、12/4(火)、12/11(火)、12/18(火)
時間:10時30分~12時
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎!ジムナスティックを使って簡単に、効果的にストレッチやマッサージなども行います。瞑想でもリラックス・・・。
健康太極拳講習会
開催場所 大阪市立 生野区民センター
開催日時 10/4(木)、10/11(木)、11/1(木)、11/8(木)、11/15(木)、11/22(木)、11/29(木)、12/6(木)、12/13(木)、12/20(木)
時間:13時30分~15時
内容 ゆっくりとした呼吸と動き、誰でもできる健康法でおどろきの若さを!免疫力を高め、生活習慣病の予防にも。
はじめてのピラティス
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 9月18日・25日、10月2日・9日・23日・30日、11月6日・13日・27日(いずれも火曜日)  各回、19時30分~20時30分
内容 ボディメイク、姿勢改善、体力向上などの身体の変化が感じられます。
初心者でも安全にできるエクササイズです。気軽に始めてみましょう。
さとう式リンパケアエクササイズ
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 10月1日・15日、11月5日・19日(いずれも月曜日)  各回、10時30分~11時30分
内容 さとう式リンパケアは、健康とキレイを叶える健康・美容法。押さない・揉まない・引っ張らない!
口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで、肩こり・頭痛などの様々な症状を改善するだけでなく、小顔、リフトアップなど、優れた美容効果があります。
リラックスナイトヨーガ講習会
開催場所 大阪市立 生野区民センター
開催日時 10/3(水)、10/10(水)、10/24(水)、11/7(水)、11/14(水)、11/21(水)、12/12(水)、12/19(水) 、12/26(水)
時間:19時~20時30分
内容 ヨーガ初心者の方大歓迎!ぐっすりと睡眠できるように、体幹を整えて体をしっかり使って・・・リラックスへと導きます。ジムナスティックを取り入れてストレッチもします。
ヨーガ教室(水曜日)
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週水曜日 午前10時~正午開催。、9月12・19・26日
10月以降も同様。
内容 まずはご見学という方も歓迎!
一度体験をしてからも可能です。(料金1回400円)
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
まもなく後期開講10月~。是非とも体験(有料)で試してみて下さい。
ヨーガ教室(金曜日)
朝からヨガで気分スッキリ。
開催場所 大正区コミュニティセンター
開催日時 毎週金曜日 午前10時~正午開催。
9月14・28日
10月以降も同様。
内容 まずはご見学という方も歓迎!
一度体験をしてからも可能です。(料金1回400円)
ゆったりとした呼吸と動きで、日頃の凝り固まったカラダをほぐし、ストレス解消。
まもなく後期開講10月~。是非とも体験(有料)で試してみて下さい。
ベビーちゃんと一緒に 産後ヨガ
開催場所 東住吉会館
開催日時 10月29日、11月5、12、19日 (月) 1歳までの産後ママ10:00~11:00  1歳からの産後ママ11:10~12:10
内容 産後の筋力バランスやホルモンバランスが崩れがちな女性の体を、無理せずやさしくケア。ベビーちゃんと一緒にする産後ヨガ。産む前よりもきれいな体をつくります。