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分野　「スポーツ・レクリエーション」


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こころと身体を整えるエクササイズ（春）～ミュージカル音楽にのせて～
開催場所 大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館（クレオ大阪子育て館）
開催日時 2026年5月15日、5月22日、5月29日、6月5日、6月12日、6月19日、6月26日　金曜日　18：30～19：30
内容 下半身の関節から全身をゆっくりとほぐし、常に骨盤を正しい位置でキープできるよう身体を整えていくエクササイズです。ミュージカルの要素を取り入れ、呼吸や表情にも着目しこころと身体を整えます。
姿勢調整エゴスキュー体操! ネット申し込み

教室開設バックアップ事業
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 2026年7月3日、7月17日、8月7日、8月21日、9月4日、9月18日　すべて金曜日

全6回　10：30～11：30
内容 「その痛みや歪み、あきらめていませんか？」
～頑張らない運動で一生歩ける体づくりを～
エゴスキュー体操は簡単なやさしい動きで骨や関節を本来正しい位置に戻して、結果痛みを解消する運動療法です。
つるモビ

開催場所 鶴見緑地
開催日時 年末年始を除く毎日（※除外日あり　詳しくはホームページをご確認ください）10時00分～16時00分
内容 園内バスは昨年3月末で運行を終了しましたが、代わりに広い鶴見緑地をゆっくりと巡る最新モビリティ「つるモビ」が登場しました。立ち乗りタイプと座り乗りタイプがあり、園内のお散歩や移動に無料でご利用いただけます。
※ホームページより事前予約が必要です。

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