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分野 「スポーツ・レクリエーション


9件が一致しました。

第10回うめだカレッジ 「『スポーツ健康栄養学』の実践とその応用」(立命館大学)
開催場所 大阪市立総合生涯学習センター・第1研修室
開催日時 平成30年2月17日(土)
14:00~15:30(受付は13:30~)

内容 毎日の食事をより楽しくするため、食事と健康について栄養学的視点から考えます。具体的には、何となく聞いたことのある栄養素について、その基本を学び、自らの食卓へ活かす方法を考えます。さらにスポーツと栄養の関係について、試合中の水分の取り方、運動前後の食べ方等々、様々なスポーツシーンを例に解説し、日常生活への応用を考えます。また、今まで実施してきた「美味しいスポーツ健康栄養サポート」の事例を紹介します。
ネットワークサロン 姿勢美を保ち、健康増進を!
開催場所 大阪市立総合生涯学習センター
開催日時 平成30年1月21日(日)14:00~15:30
内容 ※大変申し訳ございません。本講座は開催中止となりました。
【実施団体】大阪生涯元気の会
自分の歩く姿を見たことがありますか?
自分自身の歩く様子はよくわからないものです。
生涯自分の足で歩くための運動実践とアドバイス。

歩く姿を動画撮影し、改善点を個々に指導します。
整った姿勢で歩くことにより、健康な生活を送ることができるようになります。


平野歴史ウォーク ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 平成30年3月17日(土)講座:10:00~11:45 街歩き:13:45~15:45
内容 午前中は阿倍野市民学習センターで講座を行い、午後は地下鉄谷町線平野駅から大念佛寺まで街歩きをします。※どちらか片方だけの申し込みはできません。

※定員に達しました。
※若干のキャンセル待ちを受け付けております。お電話または申込みフォームにてお申し込みください。
 申込フォームから申し込めない場合は、お電話にてお問い合わせください。
リズムに乗ってイングリッシュ!! ネット申し込み

開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 3月2日、16日、23日、30日、4月6日、13日、20日、27日 全て金曜日 午前10:30~11:30
内容 「もうちょっと英語ができたらなぁ」と思っている大人の方々のための、「聞く」「話す」を目的とした講座です。
歌やチャンツ(ことば遊び)を歌ったり、アクティビティをしたりします。
簡単だけど、日常会話で使える表現を、発音も英語っぽく言ってみましょう。
8回の講座では、お互いを知り合う質問の仕方と答え方の練習をします。
フォニックス学習(文字と音声のルール)もご紹介します。
やさしいヨーガ
開催場所 大阪市立青少年センター (KOKO PLAZA)
開催日時 平成29年12月6日、13日、平成30年1月10日、24日、31日、2月7日、14日、28日、3月7日、14日、28日
10:00~11:30
内容 肩こり、便秘、肥満を解消できるヨガレッスン
空堀かるた大会

開催場所 上本町変電所ビル【関西電力会館】
開催日時 平成30(2018)年1月28日(日)
13時30分から15時
内容 中央区の空堀地区のことをカルタにした「空堀かるた」で大人も子どもも一緒に楽しく遊びましょう!
やってみよう!はじめての太極拳
大阪市生涯学習インストラクターバンクによる☆一日体験教室アラカルト
開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 2018年1月30日(火)10:00~11:30
内容 しっかりと呼吸して、ゆっくり動きましょう。
足腰軽く、丈夫に。健康アップをめざしましょう♪

★大阪市生涯学習インストラクターバンクとは…
仕事や趣味、市民活動などで培った知識・技術・経験を活かし、市民ボランティア講師として現在522名(241科目)の方が登録・活動中!今回は、平成29年度から新しく登録予定の講師による体験講座です。
誰でもできる!合気道 ~すぐに役立つ護身術心身強化法~
大阪市生涯学習インストラクターバンクによる☆一日体験教室アラカルト
開催場所 大阪市立総合生涯学習センター
開催日時 2018年3月3日(土)14:00~15:30
内容 「危機回避の方法」「気力の育成」など日常に役立つ、誰にでもできる合気道を体験します。

★大阪市生涯学習インストラクターバンクとは…
仕事や趣味、市民活動などで培った知識・技術・経験を活かし、市民ボランティア講師として現在522名(241科目)の方が登録・活動中!今回は、平成29年度から新しく登録予定の講師による体験講座です。
太極拳の基本と初歩の自然気功を学ぶ 太極拳教室
開催場所 東住吉会館
開催日時 3月17、31日、4月7、21日 (土) 10:00~11:30
内容 太極拳の基本と初歩の自然気功を習得します。運動が苦手な人、運動不足の人はもちろん年齢、性別に関係なく楽しむ事の出来るスポーツです。腰痛、肩こり、イライラ、冷え性、ダイエット、ストレス解消の効果に期待できます。