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分野 「スポーツ・レクリエーション


18件が一致しました。

<初心者向け>社交ダンス教室
~イケメン先生がやさしく教えてくれる楽しいダンスタイム~
開催場所 大阪市立浪速区民センター
開催日時 毎週月曜日(予定)
19時~20時30分
内容 昔懐かしい方も多い社交ダンスを身近な区民センターで楽しくレッスン。
スポーツウエルネス吹矢!(1月~3月コース)
開催場所 大阪市立旭区民センター
開催日時 2024年1月25日、2月8日、15日、3月21日、28日 14:00~16:00(木曜日、全5回)

※日程を変更する場合があります。ご了承ください。
内容 様々な世代とのふれあいや仲間づくり、ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです。

大人のチアダンス教室
健康づくりの為にチアダンスをしませんか。
開催場所 J:COM中央区民センター
開催日時 第3クール 12月11日・18日・25日(月曜日)
第4クール 1月~3月の月曜日(全7回)
時間 10:30~12:00      
内容 大人のためのチアダンス教室。楽しいチアダンスで体幹を鍛え、健康づくりやけがの防止に役立てましょう。
途中参加も可能です。
AQUA ZUMBA 
開催場所 住吉屋内プール B2F
開催日時 毎週火曜日
16:10~16:55
内容 ZUMBA®プログラムを水の中でも効果的に楽しむように創られたアクアプログラムです。重力の影響が軽減されるため、膝や腰に負担をかけず、過体重の方や低体力者の方でもZUMBA®を楽しむことができます。
水を使うことにより参加者の有酸素能力と筋力レベルを上げる効果も期待でき、運動不足の方にもお勧めです。
どなたでも楽しくリフレッシュでき、驚くほど爽快なトレーニングです。
ZUMBA GOLD 
開催場所 住吉スポーツセンター トレーニングジム スタジオB1F
開催日時 毎週火曜日
15:00~15:50
内容 フィットネス初心者やシニア向けプログラム
アクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者の方)、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方(シニア、障がい者、車いすを使用されている方、ケガのリハビリをしている方)などを対象としたプログラムです。
急な方向転換が無く、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にも分かり易くご参加いただけます。
また、立ってエクササイズを行うのが困難な方にも運動ができるように、チェアエクササイズなども行います。
ダンスステップの種類としましては、メレンゲ、サルサ、クンビア、ベリーダンス、フラメンコ、タンゴの動きを習得することができます。
ハピバス(ハッピーバレエストレッチ)
バレエ動作を取り入れた医師監修の新しい動作・姿勢改善教室です!
開催場所 住吉スポーツセンター 1F 多目的室 
開催日時 毎週木曜日
9:30~10:30
内容 ハッピーバレエ・ストレッチ(ハピバス)とは?
40~80代の元気なからだづくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます!腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢 になります!
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも若返りましょう!
※初めて参加の方に限り体験無料にてお受付いたします。
大阪エヴェッサまいどくんキャラバン ミニバスケットゴールをつくろう!
開催場所 大阪市立西淀川図書館 多目的室
開催日時 令和6(2024)年3月26日(火曜日)10時30分から12時
内容 大阪エヴェッサ公式ガールズパフォーマンスユニット「BT(ビーティー)」の皆さんと一緒に応援グッズのハリセンや、バスケットボールのゴールを作ります。大阪エヴェッサチームキャラクター まいどくんにも会えます!
阿波踊り教室 ネット申し込み

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 令和6年 4/15 5/20 6/3 6/17 7/1 
     7/29 8/5 8/19 9/2 9/30(月)全10回
10:00~12:00
内容 大阪で本場徳島の本格派の踊り方を練習します。
美しく品の良い「女踊り」、ユーモラスで豪快な「男踊り」を一緒に練習しましょう。
大人のチアダンス教室
健康づくりの為にチアダンスをしませんか。
開催場所 J:COM中央区民センター
開催日時 日程 2月12日・19日、3月4日・11日・18日                                                                時間 10:30~12:00      
内容 大人のためのチアダンス教室。楽しいチアダンスで体幹を鍛え、健康づくりやけがの防止に役立てましょう。
途中参加も可能です。
大人のHIPHOP教室(朝クラス・夜クラス)
開催場所 J:COM中央区民センター
開催日時 朝クラス
日程 2月13日、3月5日・12日・26日(全て火曜日) 
時間 11:00~12:30

夜クラス
日程 2月22日・29日・3月7日・21日・28日(全て木曜日)
時間 18:00~19:30(初級) 19:30~21:00(中級)                                                                                          
内容 健康と美容に効果のある人気のダンス教室です。
健康と美容のために、KPOP・HIPHOPの曲で踊り、たくさん汗をかき、楽しい時間を過ごしませんか。
途中参加も可能です。

※ご参加の際には、「タオル、水分補給の飲み物」をご持参ください。
HIPHOP教室  小学生クラス
楽しいHIPHOP教室です。
開催場所 J:COM中央区民センター
開催日時 日程 2月19日・26日、3月4日・18日 (全て月曜日)
小学生クラス(低学年)18:15~19:45 、(高学年)19:15~20:45 
内容 みんなと楽しくリズムに合わせてHIPHOPを踊りませんか。                                                          (小学生クラスは保護者の送り迎えをお願い致します。)
途中参加も可能です。
MOVE BODY POWER45
音楽に合わせてシェイプアップ・筋力・持久力・基礎代謝向上・ストレス発散に最適!!
開催場所 住吉トレーニングジム B1F スタジオ 
開催日時 毎週土曜日
14:35~15:20
内容 モチベーションを上げるアップテンポな曲に合わせてバーベルを使う筋力トレーニングです。ボディメイクに重要な大きな筋肉を有効的に刺激することが出来るので、短時間で最大の運動効果が出せます!!最後までやりきることで、全身くまなく鍛えることができます!!
おんがくであそぼうミニリトミックとおはなし会
開催場所 大阪市立男女共同参画センター南部館(クレオ大阪南)
開催日時 2024年3月8日 金曜日  11:00~11:50
内容 身体を使って、親子で音楽をめいっぱい楽しみませんか?そのあと、絵本の読み聞かせもありますよ。ママ同士の交流の場にも。
つるモビ

開催場所 鶴見緑地
開催日時 年末年始を除く毎日(※除外日あり 詳しくはホームページをご確認ください)10時00分~16時00分
内容 歩行による移動をサポートする最新のモビリティです。広大な鶴見緑地内を「つるモビ」に乗って散策しませんか。立ち乗りタイプと座り乗りタイプがあります。※Webより事前予約が必要です。
アウトドアフィットネス鶴見緑地

開催場所 鶴見緑地
開催日時 詳しいプログラムはホームページをご覧ください。
※一部、雨天中止
内容 開放感ある自然の中でヨガやノルディックウォーキングを楽しみませんか。
レンタルマット(330円)やレンタルポール(無料)もご用意しています。
※詳しいプログラムはホームページをご覧ください。
スポーツウエルネス吹矢!(4月~8月コース)
開催場所 大阪市立旭区民センター
開催日時 2024年4月11日、25日、5月9日、23日、6月13日、27日、7月11日、25日、8月8日、22日 14:00~16:00(木曜日、全10回)

※日程を変更する場合があります。ご了承ください。
内容 様々な世代とのふれあいや仲間づくり、ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです。

健康測定会
あなたの健康を見える化しよう!
開催場所 大阪公立大学健康科学イノベーションセンター
開催日時 2024年3月20日(水)10:15-17:15
内容 大阪公立大学健康科学イノベーションセンター、認定NPO法人健康ラボステーション、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会は、ご自身の健康度を「見える化」することで、日々の健康維持・管理に役立てていただくことを目的に、毎月第3水曜日に各種測定機器による測定のほか、ウォーキング教室、健康に関する無料セミナー等を企画し、「健康測定会」を開催しています。
平野区画整理記念会館プレゼンツNPWプロレス

開催場所 平野区画整理記念会館
開催日時 2024年3月31日(日)13:00~
内容 大迫力のプロレスを間近で観戦しよう!
プロレス体験あり(プロレスラーに技をかけよう!orかけられたい!)※体験40名まで可能(要電話予約)
ミーアキャットとのふれあいコーナーもあります!チケットは会館窓口、チケットぴあにて発売中