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分野　「スポーツ・レクリエーション」


12件が一致しました。

ジャズダンス教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西成スポーツセンター
開催日時 水曜日　11時10分～12時10分（60分間）
内容 ヒップホップの自由でリズミカルな動きとバレエの優美さと上品さを融合させたダンスを楽しみながら指導します。
バレエストレッチ教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西成スポーツセンター
開催日時 水曜日　12時30分～13時30分（60分間）
内容 バレエの要素を取り入れながら、身体全身の柔軟運動やストレッチ運動を行い「美しい歩き方」・「身のこなし方」を学びながらスタイルアップを目指す教室です。
姿勢改善＋認知症予防体操 ～中高年のための健康講座～
開催場所 大阪市立西成区民センター
開催日時 10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25、1/8　の火曜日　13：30～14：30
内容 身体の中から健やかにする姿勢改善＋脳に刺激を与える軽い体操で毎日を快適に、将来を安心に
平野歴史ウォーク ネット申し込み
開催場所 阿倍野市民学習センター
開催日時 平成31年3月16日（土）講座：10:00～11:45　街歩き：13:45～15:45
内容 午前中は阿倍野市民学習センターで講座を行い、午後は街歩きをします。※どちらか片方だけの申し込みはできません。
ナイトランニング＆ウォーキング教室　
元日本代表が教える～ランニング教室
開催場所 千島公園コミュニティ広場グラウンド
開催日時 10月12・26日、11月2・16・30日、12月7･14･21日　金曜日　各回午後7時30分～午後8時30分
内容 スポーツの秋！運動開始にもってこいの季節になりました。仕事帰りに一汗・・・。週末前に一汗・・・。ランニングで気持ちの良い汗をかいて、ストレス発散しませんか？公道を走るのではなくナイター照明がついたグラウンド内を走るので安全です。初心者歓迎！同時にウォーキング講習も併せて行います。正しいフォームを身につけましょう！
太極拳教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西スポーツセンター
開催日時 火曜日　10：00～11：30（90分）
内容 ゆっくりとした動作と呼吸で心とからだをリフレッシュしましょう。二十四式簡化で初心者の方でも大丈夫です。
アクティブコアダンス教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西スポーツセンター
開催日時 金曜日　19：40～20：40（60分）
内容 体幹部をしっかり使い、お腹まわりを引き締めながらダンスを楽しみましょう！年齢・経験を問わずにできるダンスエクササイズです。
背骨コンディショニング教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西スポーツセンター
開催日時 火曜日　12：00～13：00（60分）
内容 背骨がゆがむことで引き起こされる、様々な体の不調を、簡単な体操で改善し、動きやすい体づくりをめざします。
親子体操教室参加者大募集！
開催場所 大阪市立西スポーツセンター
開催日時 土曜日　Ａコース　9：10～10：25（75分）
土曜日　Ｂコース　10：35～11：50（75分）
内容 ボールやマットを使って楽しく運動します。保護者の方もお子様と一緒にリズム体操しましょう。
ナイトランニング＆ウォーキング教室

元日本代表のプロコーチに教わり正しいランニングフォーム、知識を身につけよう！！
開催場所 千島コミュニティ広場グラウンド
開催日時 1月11・18・25日、2月1・8.・15・22日、3月1・8・15・22・29日　金曜日　各回　午後7時30分～午後8時30分
内容 これから始める初心者からのランニング経験者までお気軽にご参加ください！！
＜このような方におススメです＞
・ランニングを始めたいけどどうしたらよいかわからない・効率の良いランニングフォームを教わりたい
・正しいランニング知識を知りたい・怪我を防ぎたい・トレーニング方法がわからない
・レースまでの調整方法がわからない・・・etcたくさんのお悩みをコーチが解決します！
★雨天決行（雨天時は室内でのトレーニングや講義が受けられます）
★ライトアップされたグラウンドで約1時間のお得なワンコインレッスン
姿勢改善+認知症予防体操　～中高年のための健康講座～
開催場所 大阪市立西成区民センター 会議室
開催日時 1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19　(全10回・火曜日）
13：30～14：30
内容 カラダの中から健やかにする姿勢改善+脳に刺激を与える軽い体操で毎日を快適に、将来を安心に
ノルディック・ウォーク教室

開催場所 鶴見緑地
開催日時 2019年1月12日(土)10：00～12：00 雨天決行
内容 鶴見緑地でノルディックポールを使用したウォーキング「ノルディック・ウォーク」で健康づくりをしませんか。
どなたでもチャレンジしていただけるスポーツです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポールの貸し出しも行っておりますので、お気軽にご参加ください。
季節のお花もご覧いただけます。
（集合場所は鶴見スポーツセンター前です。）

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