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分野　「スポーツ・レクリエーション」


18件が一致しました。

大人のチアダンス教室
チアダンスで楽しい健康づくり
開催場所 Ｊ：COM中央区民センター
開催日時 日程：8月7日・21日・28日、9月4日・11日・25日（全て月曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　10：30～12：00　　　　　　
内容 大人のためのチアダンス教室。楽しいチアダンスで体幹を鍛え、健康づくりやけがの防止に役立てましょう。
途中参加も可能です。
大人のHIPHOP教室(朝クラス・夜クラス)
開催場所 Ｊ：COM中央区民センター
開催日時 朝クラス
日程　7月11日、8月1日・8日・22日・29日、9月5日・12日・19日・26日（全て火曜日）　
時間　11：00～12：30

夜クラス
日程　7月13日・20日、8月3日・10日・31日、9月7日・14日・21日・28日（全て木曜日）
時間　18：00～19：30(初級)　19：30～21：00(中級)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容 健康と美容に効果のある人気のダンス教室です。
健康と美容のために、KPOP・HIPHOPの曲で踊り、たくさん汗をかき、楽しい時間を過ごしませんか。
途中参加も可能です。

※ご参加の際には、「タオル、水分補給の飲み物」をご持参ください。
阿波踊り教室※インターネット受付は終了しました。お電話にてお問合せください。

開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター
開催日時 令和5年　10/2　10/16　10/30　
　　　　　11/6　11/20（月）全5回
10:00～12:00
内容 大阪で本場徳島の本格派の踊り方を練習します。
美しく品の良い「女踊り」、ユーモラスで豪快な「男踊り」を一緒に練習しましょう。
ネットワークサロン　パラリンピック競技種目「ボッチャ体験会」 ネット申し込み
みんなで楽しむボッチャ交流
開催場所 大阪市立総合生涯学習センター
開催日時 ２０２３年９月３０日（土）　１４：００～１６：３０
内容 子どもも、大人も、お年寄りも、障害のある人も、ない人も、運動が得意な人も、苦手な人も･･･ボッチャは誰でもプレーすることのできるスポーツです。ルールを学び、実践していく中でボッチャの魅力に触れてみませんか？
※ランプはなしです

【共済】特定非営利活動法人パラスポーツサポーター
太極拳＆ストレッチ教室　朝のクラス・夜のクラス　
健康づくりの為に太極拳をしませんか。
開催場所 J：ＣＯＭ中央区民センター
開催日時 ①開催日：8月17日・24日・31日、9月7日・14日・21日・28日（全て木曜日)、　時間：10：20～11：50　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②開催日：8月22日・29日、9月5日・12日・19日・26日　(全て火曜日)、時間：18：15～19：45　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容 太極拳・ストレッチは健康・長寿に良いとされております。
ライフサイクルの一部として　朝のさわやかな時間とお仕事帰りの時間を活用して、ストレスを解消し健康づくりをしませんか。　　　　　　
大人のHIPHOP教室(朝クラス・夜クラス)
開催場所 Ｊ：COM中央区民センター
開催日時 朝クラス
日程　8月22日・29日、9月5日・12日・19日・26日（全て火曜日）　
時間　11：00～12：30

夜クラス
日程　8月31日、9月7日・14日・21日・28日（全て木曜日）
時間　18：00～19：30(初級)　19：30～21：00(中級)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容 健康と美容に効果のある人気のダンス教室です。
健康と美容のために、KPOP・HIPHOPの曲で踊り、たくさん汗をかき、楽しい時間を過ごしませんか。
途中参加も可能です。

※ご参加の際には、「タオル、水分補給の飲み物」をご持参ください。
スポーツウエルネス吹矢！(9月・10月コース)
開催場所 大阪市立旭区民センター
開催日時 9月14日、28日、10月12日、19日、26日　14:00～16:00　(木曜日、全5回)
※日程を変更する場合があります。ご了承ください。
内容 様々な世代とのふれあいや仲間づくり、ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです。
プールで体験ダイビング
開催場所 住吉屋内プール　B2F　
開催日時 毎週月曜日(祝日除く)
① 10:00～12:00　② 13:30～15:30　③ 17:00～19:00
※上記以外の時間帯など要相談。
内容 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導いたします。
旅行先でいきなり体験ダイビングはちょっと怖い・・・
Cカードを取得したが、何年も潜っていないから海に潜りに行くのが不安・・・
まだ水温低くて、海で潜りたくないが、スキルのチェック、上達をしたい・・・
海に行った限りは100％楽しみたい！と思っている方は
水深が浅く、常に30℃前後と快適な水温で透明度がグアムサイパン並みと不安なく潜れるのがポイントです。
ダイビングが久しぶりの方やこれからダイビングを初めたい方は是非ご参加ください！
脳トレ体操音楽教室
専門家による健康講義・脳トレ体操音楽
開催場所 大阪市立難波市民学習センター内第１研修室
開催日時 第1回：8月6日、第2回：9月3日、第3回：10月1日、第4回：11月5日、第5回：12月3日　各回：13：30～15：30
内容 前半は、専門家より健康に関わるお話をしていただきます。後半は、脳トレ体操音楽クラブメンバーによる実技。簡単ストレッチ、脳トレレクリエーション、脳トレ手足指体操、脳トレ歌体操を行います。レクリエーションを通して 、子供から高齢者、男女すべての皆様、心身ともに健康で感動的に過ごしましょう！
大人のチアダンス教室
チアダンスで楽しい健康づくり
開催場所 Ｊ：COM中央区民センター
開催日時 日程：9月11日・25日（全て月曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　10：30～12：00　　　　　　
内容 大人のためのチアダンス教室。楽しいチアダンスで体幹を鍛え、健康づくりやけがの防止に役立てましょう。
途中参加も可能です。
美しく踊れる初級バレエ教室
開催場所 住吉スポーツセンター　1F　多目的室
開催日時 毎週土曜日
16：20～17：20
内容 バレエ初心者でも気軽にご参加いただけます
大人になってからバレエを習ってみたい。けれど「一度も踊った事がないから、きっと無理」「体が硬いから、踊れない」と諦めていませんか？
レッスンを積み重ねるうち、少しずつレベルが上がり、踊れる範囲が広がります。
レッスンを通して柔軟性も筋力も高まるので、最初は体が硬くて足があがらなくても、しばらくすると体が変わってくる方が多いので、自信を持ってバレエ教室をおすすめいたします。
美しく見せるには《コツ》があるので、一つ一つお伝えします♪
ハピバス(ハッピーバレエストレッチ)
バレエ動作を取り入れた医師監修の新しい動作・姿勢改善教室です！
開催場所 住吉スポーツセンター 1F 多目的室　
開催日時 毎週木曜日
9：30～10：30
内容 ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）とは？
40～80代の元気なからだづくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ＆筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます！腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢 になります！
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも若返りましょう！
※初めて参加の方に限り体験無料にてお受付いたします。
大人のHIPHOP教室(朝クラス・夜クラス)
開催場所 Ｊ：COM中央区民センター
開催日時 朝クラス
日程　9月12日・19日・26日（全て火曜日）　
時間　11：00～12：30

夜クラス
日程　9月14日・21日・28日（全て木曜日）
時間　18：00～19：30(初級)　19：30～21：00(中級)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容 健康と美容に効果のある人気のダンス教室です。
健康と美容のために、KPOP・HIPHOPの曲で踊り、たくさん汗をかき、楽しい時間を過ごしませんか。
途中参加も可能です。

※ご参加の際には、「タオル、水分補給の飲み物」をご持参ください。
太極拳＆ストレッチ教室　朝のクラス・夜のクラス　
健康づくりの為に太極拳をしませんか。
開催場所 J：ＣＯＭ中央区民センター
開催日時 ①開催日：9月14日・21日・28日（全て木曜日)、　時間：10：20～11：50　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②開催日：9月12日・19日・26日　(全て火曜日)、時間：18：15～19：45　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容 太極拳・ストレッチは健康・長寿に良いとされております。
ライフサイクルの一部として　朝のさわやかな時間とお仕事帰りの時間を活用して、ストレスを解消し健康づくりをしませんか。　　　　　　
楽しく踊ろう！ K-POP　DANCE ネット申し込み
開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 2023年11月17・24日、12月1・8・15の金曜　
19:30～21:00　（1回90分）　
内容 今話題のK-POP（韓国のポピュラー音楽）に合わせて、楽しく踊っていきます。
簡単なウォーミングアップ・ストレッチから始め、約1か月で楽しく恐れるようにレッスンしていきます。
一度踊ってみたかった、あの曲も踊れるかも？


◆持ち物：上靴、飲み物、動きやすい服装

※男女更衣室完備
ぜん息児童の親子ハイキング
開催場所 大阪府立少年自然の家
開催日時 開催日：2023年10月28日（土）
開催時間：9:30～17:00
内容 野外活動や学習を通じて、ぜん息の正しい知識や健康管理方法を学びます。
つるモビ

開催場所 鶴見緑地
開催日時 年末年始を除く毎日（※除外日あり　詳しくはホームページをご確認ください）10時00分～16時00分
内容 歩行による移動をサポートする最新のモビリティです。広大な鶴見緑地内を「つるモビ」に乗って散策しませんか。立ち乗りタイプと座り乗りタイプがあります。※Webより事前予約が必要です。
バレエのためのコアトレーニング教室
開催場所 住吉スポーツセンター　1F　多目的室
開催日時 毎週土曜日
15：10～16：10
内容 トレーニング初心者でも気軽にご参加いただけます
そもそもトレーニングって退屈だし、何をしたらいいか分からない！
男性トレーナーは厳しそうだし、相談しづらい！
だから女性のトレーナーに習いたい！相談したい！そんな要望にお応えしました♪
《バレエの為のコアトレーニング教室の主な効果》
踊りやすくなる・姿勢が良くなり身体が引き締まる・体が柔らかくなる・心身がリフレッシュされる。

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