いきいき100歳ヨーガ体操（教室開設バックアップ事業）

分野

健康体操(ヨガ・太極拳等)　　

タイトル

内容

イスだけで行うヨーガ療法の運動です。
イスに座りながら筋肉に軽い負荷をかけ、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かします。
高齢者が気軽に集まり、健康でいきいきとした日常を送れるように支援をし、筋力アップ、認知機能の維持、免疫力を維持するための体操を行います。

講師・出演者の肩書

一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

講師・出演者名

北川和世

開催回数

12 回

開催日時

2025年9月4日～11月27日　毎週木曜日　※10月30日はお休み
全12回　10：00～11：00

画像

会場情報

名称

大阪市立阿倍野市民学習センター

住所

大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300 あべのベルタ3階

Osaka Metro谷町線「阿倍野」駅７号出口方向よりあべのベルタ館内へ
ＪＲ、Osaka Metro御堂筋線「天王寺」駅または近鉄「大阪阿部野橋」駅から南へ約５００ｍ

TEL

06-6634-7951

申込条件・記載事項等

主催者名

チャンドラ・スクール・オブ・ヨーガ

申込期間

2025年7月7日（月）～ 2025年8月28日（木）

申込・問合先TEL

06-6634-7951

申込・問合先FAX

06-6634-7954

申込方法

電話
来館

対象

どなたでも

定員

20人先着

費用

受講料：18,000円（全12回分）

持ち物：体操のできる服装、タオル、水分補給できる飲み物

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