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分野 「美容・健康


14件が一致しました。

フラダンス教室
ハワイアンミュージックにのって心も体もリフレッシュ!
開催場所 大阪市立 中央会館
開催日時 8月9日、23日、30日
9月13日、20日、27日
10月11日、18日
11月1日、8日
全て金曜日 午後1時30分~午後3時
内容 基本的なフラの動作から複雑な動作へ、より美しく見える踊りをお伝えいたします。
太極拳教室
ゆったりとした動きで気持ちがいい汗を!!
開催場所 大阪市立 中央会館
開催日時 8月22日、29日、  9月5日、19日、26日、
10月3日、17日、31日、  11月7日、21日.
 全て木曜日 午後6時30分~午後8時
内容 優雅に、おだやかに。美容や健康、長寿に効果的な運動を伝授いたします。心技体バランス良い動きで印象アップの体づくりを!!
グループ活動支援事業「楽楽気功クラブ」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 ①2019年10月3日(木)、②10月17日(木)、③10月24日(木)、
10:00~11:50
11月以降も、継続して受講することができます。
内容 自分の身体に合わせて、ゆっくり動きます。ゆっくり身体を動かしながら、身体の内側を観ていきます。自然に呼吸も深くなり、心が静まります。気血の流れが良くなります。どなたにでもしていただける、心ほぐし、身体ほぐしです。
やさしいヨーガ
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 8月7日・28日、9月4日・11日・25日、10月2日・9日・23日・30日、11月6日・13日・27日
(いずれも水曜日)各回10:00~11:30
内容 腰痛があってもできる無理のないヨーガ。心も身体も整えられ、リンパを流し、便秘やむくみ解消などダイエット効果にもつながります。
ネットワークサロン 楽しく歩けるウオ―キング教室 ネット申し込み
みんなと一緒に歩きながら元気になろう!
開催場所 大阪市立総合生涯学習センター
開催日時 2019年10月27日(日)13:30~16:10
内容 健康は歩くことから!ウオ―キングを始めてみませんか。
ウオ―キングの基本を学び、そのあと中之島公園まで歩いていき、ウオ―キングの速度や歩幅などを計測します。
慢性的な運動不足、過食による栄養過多やストレスの蓄積による脂肪の増加や筋肉・体力の低下など、ウオ―キングで生活習慣病を改善し元気な毎日を送りましょう。

【実施団体】大阪府歩け歩け協会
リンパケアエクササイズ
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 10/7 21  11/11 25 (月曜日) 10:30~11:30
内容 押さない・揉まない・引っ張らない!口腔から体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで、肩こり・頭痛などの症状を改善するだけでなく、小顔・リフトアップなどのすぐれた美容効果があります。
あなたの健康とキレイを叶えます!
ぜん息児童の健康回復セミナー(スポーツ体験・サッカー)
開催場所 明治スポーツプラザ浪速スポーツセンター 体育場
開催日時 開催日    2019年11月23日(土・祝)
開催時間 13:30~16:00(受付13:00~)
内容 セレッソ大阪子どものサッカースクールコーチによるサッカー体験を通じて、運動の楽しさを知るきっかけづくりにし、ぜん息の自己管理方法について学習します。
グループ活動支援事業「あすけ体操」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 2019年11月4日(月)
①13:00~14:30 ②15:00~16:30(講座内容は同じ)
12月以降も、続けて参加できます。
内容 どなたでも寝ながらできる体操です。内臓や腸の活性化、足腰を強化し自律神経を整える体操です。
おとなの女性のためのバレエストレッチ
初心者の方歓迎~おいくつからでもはじめられます ~体幹を鍛えることで腰痛改善や代謝UPも期待できますヨ🎵
開催場所 大正区コミュニティセンター 3階ホール
開催日時 10月17・24・31日、11月7・21日、12月5・12・19・26日 木曜日 各回 午前10時30分~午前11時30分
内容 『バレエ』と聞くと、ついついバーレッスンを想像しますね。アンドゥートロワ🎵・・・そんな思い浮かべるトゥーシューズや衣装はいりません・・・。『バレエストレッチ』は通常のストレッチにバレエの要素を取り入れ、ゆっくりと関節の可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐし体幹をきたえてスタイルアップを目指します。運動経験や年齢を問わず安心して参加していただけます。身体の内側からキレイに、そして女性らしいボディラインを目指しませんか!?
やさしいヨーガ
開催場所 大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)
開催日時 10月2日、9日、23日、30日・11月6日、13日、27日
(いずれも水曜日)各回10:00~11:30
内容 腰痛があってもできる無理のないヨーガ。心も身体も整えられ、リンパを流し、便秘やむくみ解消などダイエット効果にもつながります。
子どものぜん息とアレルギー講演会「子どものぜん息とアトピー・食物アレルギー」~これだけは知っておきたい知識と対処法~
開催場所 大阪市立福島区民センター・ホール
開催日時 ① 2019年11月9日(土) 開催時間 13:30~16:00(受付13:00~)
② 2019年12月7日(土) 開催時間 13:30~16:00(受付13:00~)
内容 <2日間コース> ※どちらか1日のみの参加も可能です。
①小児アレルギー専門医による小児気管支ぜん息やアレルギーに関する最新治療の情報や家庭でのケアについての講演会を行います。
②小児アレルギーエデュケーターによる子どものぜん息とアトピーのケアの実際についての講演会を行います。また、正しいスキンケアの方法の体験コーナーもあります。①②両日共に、希望者には医師、栄養士による個別相談があります。(先着順)
アラフォーからのカラダと心のトリセツ
開催場所 花と緑と自然の情報センター
開催日時 2019年10月29日(火) ①講座:10:30~12:00、②マットエクササイズ:13:30~15:00
内容 すべての女性が経験する「更年期」。カラダや心にあらわれる変化を知り、不調に対処する方法を学びます。「正しい知識」と「エクササイズ」で、 毎日をもっと心地よく快適に。自分のための健康づくり、はじめませんか。
①講座:女性ホルモンとカラダのトリセツ
②マットエクササイズ:100年人生―快適なカラダをつくるマットエクササイズ

持ち物:①筆記用具、②動きやすい服装・マット(バスタオル可)・水分補給用の飲み物
教室開設支援事業「笑いヨガ&らく楽ストレッチ」

開催場所 大阪市立難波市民学習センター
開催日時 2020年1月27日・2月3日・2月17日・3月2日・3月16日 月曜日 全5回
10:30~11:45
内容 笑って元気!笑って健幸!笑いで心も身体もほぐしましょう。簡単で楽しい笑いの健康体操です。笑いヨガ=「笑いの体操」+「ヨガの呼吸」心身ともにリフレッシュ!
※4月以降も継続して受講することができます。
「人生100年時代」だからいくつになっても魅力は消えない!
開催場所 大阪市立男女共同参画センター西部館(クレオ大阪西・こども文化センター)
開催日時 2019年11月29日、12月6日 金曜日 14:00~16:00 
内容 希望する日にちを選んでいただけます。
①11月29日 「心のコリは「らくがきセラピー」でほぐしてあげましょう」※主な内容はグループでのワークと話し合いです。
②12月6日 「猫背はNO!NO!美姿勢で魅力無限大∞体幹トレーニングミニレッスン」 応募・受講は自己判断でお願いします。心身に持病、疾患がある方は医師にご相談ください。

セミナー中、万が一トラブル等が起きましても当方は一切の責任を負いかねます。